長期服用褪黑素有哪些危害 褪黑素片的功效和副作用
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
長期服用褪黑素有哪些危害,可能有些人第一次聽到褪黑素,會以爲這是一款美白產品,其實褪黑素的主要作用是調節睡眠,改善睡眠狀況的,如今城市生活的壓力越來越大,很多人睡眠質量卻是越來越差,所以使用褪黑素的人開始變多了,不過據瞭解,長期服用褪黑素其實危害非常大。下面本站爲您整理了褪黑素片的功效和副作用的相關內容,希望對各位小夥伴有所幫助。
長期服用褪黑素有哪些危害
1.褪黑素不宜長期補充,特別是自身褪黑素分泌正常的人,過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌,導致分泌功能紊亂。
2.影響精神。過量服用褪黑素會導致患者產生嗜睡、頭痛等不良反應。
雖然對於失眠的人來說,服用褪黑素有助睡眠,但它只能起到緩解病情的作用,並不能根治。如果失眠是體內褪黑素分泌較少引起的,服用褪黑素治療失眠效果十分明顯。如果失眠是環境、飲食、情緒等造成的,應先調整飲食起居,養成良好的生活習慣。因此,褪黑素並不適用於所有失眠患者,更不可長期服用。
褪黑素片的功效
長期失眠40歲以上的中老人
在對於長期失眠的人來說,這種滋味真的不好受,所以這個時候就可以選擇服用褪黑素來進行提高他們的睡眠質量。
睡覺易醒多夢等睡眠質量差者
很多人會睡覺睡一會會自然醒,有的時候也會發生失眠的現象,還會隔三差五的做夢,睡眠質量非常的不好,這個時候就可以服用褪黑素來改善失眠質量。
會經常出差,產生時差的人羣
因爲工作的需要經常把自己的時間差弄混,經常的出差,這個時候會嚴重影響到睡眠的治療,服用褪黑素片後,可以調整和恢復晝夜規律,提高睡眠質量。
記憶力衰退或免疫力低下的人
褪黑素片能夠有效提高人體免疫力,防止憂鬱症、老年癡呆證、白內障,對治療青光眼也有明顯效果。
患有各種腫瘤、癌症患的人羣
褪黑素片能夠增加人體免疫力和輔助抗癌,增強身體素質。
臉上長有黑斑、老年斑的人羣
褪黑素片能夠祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑和日曬輻射引起的色素沉着,令皮膚美白活力。
褪黑素的副作用
褪黑素治療失眠有副作用,過量的服用會影響抑制生育能力,但是現代都市人的夜生活非常之豐富,不能做到日落而息,所以大腦分泌的褪黑素地能力也會減退。但是即使是這樣,也不要依賴的外用褪黑素來調節睡眠。後天的補充地褪黑素容易產生副作用。如果一定要服用褪黑素的話,那麼每天地劑量不可以超過3毫克。
褪黑素長期的服用,可能會產生依賴性;服用後會出現頭暈;服用褪黑素不可以同時服用阿司匹林,服用褪黑素的時候最好不抽菸,因爲吸菸可能會破壞褪黑素,同時也不能大量飲酒。
長期外用糖皮質激素軟膏有害嗎 激素軟膏的副作用有哪些
孩子打生長激素有副作用嗎 打生長激素有危害嗎
長期服用避孕藥的副作用有哪些
酵素的功效和作用
抗生素的危害和副作用有什麼
黑枸杞功效和作用
【褪黑素的副作用】服用褪黑素的副作用 褪黑素副作用有哪些
褪黑素的功效和副作用
酵素的功效和作用
複方維生素u片的副作用是什麼 複方維生素u片的功效有哪些
黑枸杞的功效與副作用
備孕能不能吃褪黑素
孕期黑色素沉澱什麼是時候褪 如何防止孕期變黑
護髮素的作用和危害
失眠醫生爲什麼不開褪黑素片?
氨糖軟骨素鈣片能長期服用嗎?盤點氨糖軟骨素鈣片的功效和作用
膽寧片是能長期服用嗎 膽寧片的副作用有哪些
長期素食會有副作用嗎 長期素食有哪些影響
氯黴素片的作用與功效
大黑棗的功效和作用
長期服抗生素的副作用
孕婦失眠可以吃褪黑素嗎
黑豆的功效和作用
長期使用激素的副作用
褪黑素軟膠囊說明書
催產素的副作用有哪些
氨肽素片的作用有哪些
黑巧克力的功效與作用有哪些
備孕男士能吃褪黑素嗎
褪黑素搜索量暴漲144%是什麼原因 褪黑素真的能治失眠嗎