孩子經常不吃早餐10大危害
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孩子經常不吃早餐10大危害有注意力不集中、消化道疾病、便祕、膽結石、膽固醇增高、肥胖、皮膚乾燥、貧血、感冒、心血管疾病等。
不吃早餐,大腦得不到足夠的能量供給,容易出現反應遲鈍、注意力不集中、精神萎靡等情況。
經常不吃早餐,容易打亂消化系統的生理活動規律,易誘發腸炎等腸胃疾病。
膽囊內膽汁經過一夜的儲存,濃度很高,吃早餐可以促進膽汁排出,如果不吃早餐,膽囊內膽汁儲存時間過久,容易引起膽固醇沉積,形成結石。
不吃早餐,中午吃進的食物更容易被吸收,轉化爲皮下脂肪,使身體肥胖。
不吃早餐,會消耗體內儲存的糖原和蛋白質,時間久了,皮膚就容易乾燥、起皺。
長期不吃早餐,容易造成營養不良,長此以往,就會導致貧血的出現。
早餐可以加速血液循環,增強代謝功能,有利於清除體內雜質,降低膽固醇含量。如果不吃早餐,血液黏稠度高、流動緩慢,會出現沉積淤塞,長此以往對血管及心臟將造成嚴重影響,甚至可能誘發高血壓和心臟病。
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