腸胃病食品保健
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瞭解腸胃病的形成原因有助於人們更好的預防腸胃病,預防腸胃病的方法有很多,食品保健是人們經常用到的方法。下面爲您介紹幾種保健食品:
1、胡椒豬肚湯,此湯可在飯前飲用,胡椒性溫熱,有溫中散寒作用,豬肚有健胃養胃的功效。做法如下,白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味精即可食用。
2、桂棗山藥湯,山藥具有補脾和胃之功能,桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。做法如下,紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。
3、蘿蔔羊肉湯,此湯補中益氣,溫胃散寒。做法如下,羊腩肉750克,白蘿蔔500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿蔔,轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
以上的幾種保健食品希望對您的健康有幫助,但是要想徹底的根治還是要堅持養成良好的生活習慣、積極的生活方式。
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