懷孕初期可以喝沙棘原漿嗎
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懷孕初期可以喝沙棘原漿,能補充營養、提高機體免疫力、開胃、美容養顏,但要注意適量。
沙棘原漿是用沙棘果中榨制的飲品,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣等營養物質。孕期對營養需求量較大,適量喝沙棘原漿能爲身體補充營養。沙棘中的總黃酮,能清除自由基,適量喝沙棘汁還能增強免疫力。沙棘味酸、澀,性溫,歸脾、胃、肺、心經。懷孕初期因體內激素水平升高,常有噁心、嘔吐、食慾下降等表現,適量喝沙棘原漿可開胃,提高食慾。沙棘原漿中含有豐富維生素C,能抗氧化、美白淡斑,使孕婦皮膚更光滑。
但沙棘原漿有活血化瘀作用,懷孕初期胎兒着牀不穩定,不可大量食用活血化瘀的食物,以免導致先兆流產、流產等,所以懷孕初期喝沙棘原漿時一定要注意適量。沙棘原漿口感較酸,可添加蜂蜜改善口感。
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