失眠最常見的症狀都有什麼
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失眠是影響人們健康生活的大問題,如果經常失眠,會導致白天注意力不集中,工作效率下降,健忘以及身體免疫力下降,失眠問題出現後,患者應該積極去醫院進行治療,但是治療不能盲目,應該對症治療,那麼,失眠最常見的症狀都有什麼呢?請看下文的講解吧。
一、難以入睡:人們如果經常在晚上上牀之後,三十分鐘不能入睡,就表明失眠已經出現。正常人在上牀後30分鐘之內入睡,且持續4-10小時,而大部分失眠患者入睡困難。入睡困難這種失眠又稱“難入性失眠”。
二、醒來過早:醒來過早也是一種常見的失眠症狀,這種症狀在老年人中出現的比較多。入睡並不困難,但很早就醒來,醒後難以再入睡,輾轉牀第,或起牀走動,或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點失眠”。多見於中老年人,應特別注意。
三、經常醒:很多人在睡覺的時候,經常自己醒來,這也是一種失眠的症狀表現。睡眠不實,睡眠中間易醒,睡眠後腦子仍保持一定的警覺程度,似睡非睡,對周圍 環境的聲音、活動一概知曉,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反覆多次,實際睡眠時間較少,第二天頭腦昏沉沉的,迷迷糊糊,感覺疲憊無力,無精打采。
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