哪些運動適宜肛裂患者
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肛裂的發生給患者帶來了巨大的痛苦,而治療方法也有很多,分爲保守治療和手術治療,而肛裂手術方法也不只一種,根據不同類型的肛裂情況,其手術治療的方法也會有所不同,肛裂患者應多注意日常運動與護理,對治療有很大的幫助。那麼,哪些運動適宜肛裂患者呢?
患者可以經常性的進行鍛鍊,加強身體素質,參加一些健身活動,比如,街舞,瑜伽,太極等,不但可以達到健身的效果,而且還可以增加身體的抵抗能力,減少肛腸疾病的發生,對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果,而且可以進行體育鍛煉,比如,慢跑,打籃球等運動,都有益於促進血液的循環,腸道蠕動速度增加。
預防便祕:肛裂的發病因素中,便祕是大的禍根。便祕時造成肛裂的主要原因之一,直腸內長期滯留宿便不僅可誘發直腸癌,並且糞便堆積還影響血液循環。患者用力解出乾燥糞塊,必然會使肛門承受較大壓力,產生裂口、脹腫等一系列病理改變。
飲食調理:現在的人們生活水平逐漸提高,在食物的挑選上面也相當的精細,以至於腸胃不能得到刺激蠕動,導致毒素堆積造成便祕,所以在食物的選擇上我們應該多食用菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等,並告誡患者少食刺激性食物,如白酒、辣椒、生薑、蒜、蔥等,它可導致便祕及家中肛裂的後果。
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