胃痛、胃脹是怎麼了，如何調理？中醫這11道茶飲，有效

進食後容易出現胃痛、胃脹、腹瀉，甚至噁心嘔吐，這往往是胃寒的症狀。胃寒是胃受寒氣侵襲或飲食生冷，而導致胃陽氣受損。那如何調理呢？下面給大家介紹一些暖胃的茶飲，可以根據自己的需要來選用。

1、胡椒紅棗茶
　　中醫認爲，胡椒性熱、味辛，它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效。
　　做法：取大棗10枚（去核），每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然後搗爛製成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補血之功效，可輔助治療胃寒疼痛發脹。
　　2、參棗茶
　　黨蔘中有皁甙、菊糖、果糖、生物鹼、植物甾醇；紅棗含豐富的鐵、鈣、磷等元素和維生素。黨蔘性平味甘，紅棗性溫味甘，參棗茶可補脾和胃、益氣生津。
　　做法：黨蔘15克，紅棗12克，紅棗、黨蔘洗淨，將二者用小火熬30分鐘，煎湯飲用，也可以加入陳皮以調胃氣。

3、姜棗茶
　　生薑別名有姜根、因地辛、鮮生薑等，是姜屬植物的塊根莖，性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因爲它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
　　做法：取生薑10克，大棗15克，枸杞3克。食材洗淨，薑切片，大棗去核、切成片。將上述所有食材放入熱水鍋裏大火燒開，轉中小火15分鐘即可。
　　4、鮮姜紅茶
　　鮮姜紅茶不僅有治療寒涼胃脹的效果，對患者體質也有很大的改善作用。鮮姜散寒，紅茶也是發暖之物，長期服用可以驅散體內寒氣，從而使胃寒發脹症狀緩解。
　　做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等紅茶漸漸析出紅色，水變至溫熱，加入蜂蜜略攪即可飲用。一天飲用2至6杯就好，最好在飯前飲用。

5、牛奶紅茶
　　紅茶可以養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。
　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
　　6、山楂陳皮茶
　　陳皮就是曬乾的橘子皮，是一味比較常見的中藥，因爲陳皮的功效很突出，因此陳皮受到了很多人的喜愛。陳皮主要含有陳皮素、橙皮甙及揮發油。揮發油主要成分爲檸檬醛和類檸檬苦素。這種類型檸檬苦素味平和，易溶解於水，有助於消化。此外，揮發油還對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，用於胸腹脹滿等症，增加食慾。
　　做法：取紅棗5個，陳皮8克，山楂5個。將紅棗泡發後洗淨，鐵鍋先燒熱，放入紅棗幹炒到有點發焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時候用手掰開。陳皮用水洗淨後切絲。三種材料一起放進杯子裏，用開水泡10分鐘即可飲用。
　　7、丁香茶
　　丁香茶葉是東北地區特色藥材，具有廣譜抗菌和抗病毒的作用。中醫記載有溫中、降逆，治胃寒胃脹的功效。
　　做法：取曬乾的丁香茶葉3～5g，用100℃的熱水沖泡，注意水溫一定要夠。最好加蓋子悶泡，等茶葉充分舒展開即可飲用，大約要十分鐘。飯前飯後都可飲用，丁香茶是養胃茶，不會傷胃。

8、普洱熟茶
　　普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。除此之外，發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養價值。在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化，會呈現出來別具韻味的茶品特質和養生效果。
　　做法：注意沖泡時溫度至少應保證95度以上，煮水時不宜過渡沸騰以免水中的氧氣過少影響茶葉的活性。置茶量：一般情況茶水比例爲1：50。浸泡時間：第一道10秒左右，第二道10～20秒，後每道時間遞增10～15秒。
　　9、桂皮紅糖茶
　　桂皮紅糖茶具有溫胃散寒的功效，可輔助治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
　　做法：取桂皮15克，紅糖10克， 桂皮洗淨，用清水煎半個小時左右，去渣取汁，加入紅糖，調勻熱飲即可。

10、紅棗桂圓枸杞茶
　　枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩痛經。
　　做法：取10顆桂圓、8顆紅棗、30粒枸杞，桂圓取果肉，紅棗去核，將桂圓、枸杞、紅棗以及紅糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後即可服用。
　　11、桂花茶
　　脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的天氣裏反覆出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認爲桂花爲百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。
　　做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。