應該如何調理脾胃
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由於很多人的飲食不規律,或者是暴飲暴食,長期下來就會導致自己的脾胃虛弱,從而引起一系列的身體的不適,心臟問題就是其中之一,也是很重要的,那麼,任何調理脾胃呢?
在這裏給大家講講如何調理脾胃,消除因爲脾胃的問題導致的心臟不適。我認爲有兩點,一個就是管得住嘴,少吃點,我們現在都已經遠離了缺衣少食的時候,反而進了一個暴飲暴食的時候,吃得少,腸胃的負擔就小,工作量小了,自然就不容易出現問題,每頓飯不用多,遲到7成飽就可以了。對患有心臟病的人來說,在睡覺前兩個小時就別吃東西。一不注意吃多了也要先揉揉腹部再睡。
再一個就是給脾胃做保養,最簡單的方法就是艾灸足三裏,我們古人可是說了,艾灸足三裏相當於每天進補一隻老母雞,可不是現在的速成雞,而是純天然餵養的老母雞,對人大補,而且沒有副作用,絕對不會出現虛不受補的情況,關於艾灸很多人受不了艾灸的煙味,其實就是嗆人的煙味也是有很大的保健功效的,脾胃不好的人艾灸足三裏的時候就會感覺全身都暖洋洋的,好像剛泡完一個熱水澡,舒服的很。足三裏就在膝下四橫指的位置上,這可是人的保養大穴,脾胃是後天之本,把後天之本保養好了就相當於一輛維護得當的汽車,自己想去哪就去哪,不會擔心它中途掉鏈子了。
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