消化不良如何預防

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如果長期的消化不良,會導致營養不良,結果是身體消瘦,容易的疾病。那麼,對於消化不良這種疾病我們生活中應該如何的進行預防呢?

消化不良如何預防

1.生活要規律,定時入睡,作好自我心理調理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊。

2.戒菸酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到醫院去檢查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物,如嗎叮啉,還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

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