看圖驅走“壞情緒”
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“望梅可以止渴”,從心理學角度分析這種現象不但是一種簡單的條件反射,也是心理學中的一種心理暗示。比如說在悶熱的天兒,能吃上一塊大西瓜或者喝一杯冰水那是暢快淋漓,但是上班時間沒有西瓜也喝不到水,哪怕看到畫着誘人水果的圖片也會感覺舒服,焦躁的心情很可能因此會變得平靜一些。
這就是一種暗示,與“望梅止渴”類似。所以,爲什麼那些準媽媽喜歡買來一些非常漂亮寶寶的圖畫貼在家裏隨時能看到的位置,雖然不明白是什麼道理,但是本能的會對這些圖片產生好感。這都是心理學中的個體需求反映的效應。
可見,一張顏色清新,構圖美觀的圖片是可以讓人們心情平靜的,曾做過一組測驗,在燥熱的天氣給路上的行人看到兩張不同風格的圖片,一張是暖色系且構圖雜亂的作品,另一張是自然風景的照片,90%的人認爲看第二張圖自己的心情會更平靜。
所以,心理學家建議,可以在自己的臥室擺放一顏色柔和的畫,在辦公室可以選一些冷色系,例如藍色等這樣使人們更加冷靜的顏色的壁畫。有些時候,當不良情緒來困擾我們時,可以去翻看一些自己喜歡的圖片,來驅走“壞情緒”。
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