戀愛中如何控制另一半的依賴感 戀愛中過度依賴地方有什麼危害
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在戀愛過程中,我們往往會慢慢習慣對方,會對對方產生依賴感,但是過度的依賴則可能對感情不利,應當學會剋制這種過度依賴的行爲,那麼,戀愛中如何控制另一半的依賴感?戀愛中過度依賴地方有什麼危害?下面本站小編就來說說。
1.堅定相信“我是值得被愛的”,找到感情的支撐點
女人變美,變性感,讓事業更成功,都可以是獲得安全感的方式,如果感覺總是抓不住愛情,無法控制愛情,可以向自己多輸入一些“我很優秀”“我值得被愛”這樣的意念。
這種自我價值感可以很大程度上消除不自信帶來的焦慮感,讓你不那麼患得患失。
2.試着問自己,“他真的有對我不好嗎?”
猜測妒忌,可不會讓愛情變得更好。
很多時候,所謂的糟糕情況壓根沒有發生過,全是自己臆想出來的,所以沒有必要給對方扣上莫須有的罪名,讓對方感覺到壓迫和束縛。
多給予對方和自己一些信心,在與他相處的各個細節去發現他的好,全身心投入到其中,體會愛情裏中各種美好與,而不是對對方吹毛求疵,給他更多的精神束縛。
3.降低自己的需求感,把依賴程度變爲以前的百分之四十
愛情最美好的部分,不是現實中與他的觸碰,而是在觸碰中,那些時而絢麗輝煌,時而星光斑斕的幻想。
可幻想不會總是美麗的,它也會有罪惡的一面。當我們佔有慾過強,需求感越大的時候,總想去控制愛情,可真正好的愛情,是不需要去控制的。
因爲真正的控制就是不控制。
患得患失而產生的負面情緒,只會變成傷害感情的罪魁禍首,所以不要太多幻想,也別想着控制對方,當愛情更需要鬆弛的時候,給對方足夠的空間,這個度也是“差不多就行”。
降低自己的需求,從一定程度上解決了你的控制慾望,讓對方得以喘息,在一個相對穩定的狀態下達到彼此舒適,愛情才能變得更好。
所以多做一些自己喜歡的事,以自己爲主,不用圍着他轉,當你發現生活還有很多樂趣的時候,只需要分享給他就好了。
首先,過度依賴會降低ta們的吸引力。
由於太在意“你到底愛不愛我?”,黏人精們患得患失,總想要努力展示出自己的魅力、甚至一味地迎合對方。
結果卻往往因爲用力過猛,適得其反......
Ta們還可能會帶給伴侶一種“易得感”,活生生地把自己的吸引力降了幾個level。
除此之外,在親密關係中,ta們還很可能因爲害怕被拋棄,時常感到恐慌不安。
Ta們可能會有以下表現:
微信轟炸型——致命三連“你在哪?在幹嘛?和誰在一起?”
直截了當型——“你還愛不愛我嘛?”、“人家超想哭的,快來哄我!”
迂迴曲折型——我再跟ta吵個架,看看ta還會不會像以前一樣耐心地哄我。
……
無論哪個型,最後的結果都是:一個恐慌又焦慮,一個疲勞又煩躁……
總而言之,過度依賴既可能傷害ta們的親密關係,也可能對ta們的個人心理健康造成負面影響。
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