孩子的輔食米粉怎麼挑選 如何選到適合孩子吃的好米粉
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給孩子吃的輔食米粉應該怎麼去挑選,寶寶輔食米粉什麼樣的比較好一些,大家可能看到是無添加就選了,或者覺得市面上的都不靠譜反而選擇自己手工做,那麼本站小編就來說說關於寶寶米粉的選擇吧。
市面上輔食米粉種類多樣,包含大米米粉、小米米粉、燕麥米粉、小麥米粉以及多穀物米粉。剛開始添加米粉的寶寶,安全性相對較高的是大米、小米米粉;小麥、燕麥含有麩質,也是一種常見過敏原,有些孩子可能過敏。
還有一些添加了水果、魚、或者其他肉的米粉,在輔食添加初期不建議選擇,還要看米粉成分裏有沒有糖和鹽,1歲的孩子不需要加鹽,攝入糖過多容易造成肥胖。
輔食添加原則由少到多,種類由少到多、輔食的量由少到多。剛開始選擇單一的米粉,不過多添加其它食物,等孩子適應了,脾胃消化沒問題,可以逐漸添加一些魚、肉、蛋等,主要看孩子脾胃的適應情況。
家長要注意的是,輔食是輔助食品,不要當主食。對於小寶寶,母乳仍然是重要的營養來源,還是要以母乳及奶粉等當主食,米粉當作輔食。
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