怎麼給孩子吃月餅不積食 怎麼給孩子吃月餅比較好
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
中秋節馬上就要來了,又是吃月餅的時候了,但月餅糖分高,而且不易消化,所以小孩子不適合多吃,怎麼給孩子吃月餅不積食?怎麼吃月餅比較好?下面本站小編就帶來介紹。
完全不給孩子吃月餅未免太狠心。但考慮到月餅往往高糖、高油、高脂肪,孩子吃了難以消化很容易發生積食,可以分年齡段來吃:
正確姿勢
1.不滿3歲的孩子
不包括1歲以下的孩子,他們不能吃月餅。大一點的孩子可以淺嘗輒止,每天吃四分之一塊月餅就可以了。否則會給脾胃帶來很大負擔,容易引發腹瀉、消化不良等症狀。
2.3歲以上孩子
每次吃月餅最好不要超過半塊。如果孩子消化能力較強,也可以適當多吃一點,但不建議超過1塊。但月餅再小,再好吃,也別讓孩子當零食吃。大家別考驗孩子的自制力,記得把月餅放好哦~
另外,孩子吃了月餅,主食量要適當減少。
TIPS:無糖月餅可以放心吃嗎?
實際上,無糖月餅只是不含果糖和蔗糖,但依舊含有甜味添加劑。孩子吃這種月餅有可能引發腹瀉。
再說,無糖月餅換湯不換藥,餡料和表皮和普通月餅差不多,油脂和澱粉的含量都很高。大家也別讓孩子吃太多。
1、月餅雖好,不要過量
月餅的個頭雖然不大,但是卻是極其難以消化。但是幼兒的消化功能還不健全,所以說,中秋節的時候,如果要給三歲以上的幼兒吃月餅的話,那麼也不能超過一個月餅的四分之一。如果三歲以上六歲以下的幼兒吃月餅吃的太多的話,不僅會給幼兒的腸胃帶來很大的負擔,還很容易造成幼兒的消化不良。除此之外,幼兒如果吃月餅吃多的話,還有可能會引發腹痛和腹瀉等症狀,還有就是胸悶不消化。所以說,爲了幼兒的健康着想的話,中秋節的時候,給幼兒吃月餅一定不能夠多吃,一個月餅的四分之一或者五分之一就剛剛好,多了就不行了。
2、吃月餅的時候不能同時搭配飲料或者果汁
月餅本身就很難消化了,如果再搭配上飲料或者果汁的話,是會大大的增加幼兒的胃腸負擔的。所以說,在中秋節的時候,給幼兒吃月餅一定不能夠搭配飲料或者是果汁。
在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。
3、注意搭配飲食
月餅中碳水化合物含量高,那麼在三餐搭配時就要避免其他甜食、減少一些主食,避免碳水化合物攝入量超標。例如,主食米飯改成半碗,饅頭或餅也要減半。
同樣,月餅中脂肪含量高,那麼在三餐搭配時也要減少油脂的使用。例如,鮮魚由煎炸改清蒸,蔬菜由炒菜改涼拌。
選擇食材時也可以動一下“手腳”,把豬肉改成脂肪含量少的去皮雞肉或魚肉。如果吃的是蛋黃月餅,那麼當天雞蛋和鹽都不需要額外補充了。
4、吃月餅前:飲食清淡或素食,保持好的消化狀態
大多月餅難消化,孩子脾胃如果處於不好的狀態,很容易一吃就積食,然後導致上火、腹脹等。
所以在讓孩子吃月餅前,一定要先檢查一下孩子的消化情況,如果孩子舌苔、口氣、大便、睡眠不正常,就要注意可能積食了。
如果孩子消化不好,那這段時間孩子就不太適宜吃月餅,先配合清淡飲食,把積食消下去。總的原則是不給脾胃太多的消化負擔。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
小孩發燒吃什麼食物比較好
小孩晚上肚子餓吃什麼比較好
春天給孩子吃什麼菜好
爲什麼要給孩子普及金融教育 怎麼和不同年齡孩子談錢
孩子拉肚子能吃雞蛋餅嗎
怎樣給孩子吃魚比較健康
怎麼給孩子斷奶最好
孩子發燒怎麼處理比較好
晚上是家長給孩子讀書的最佳時間嗎 爲什麼要給孩子讀書
給小孩子斷奶吃什麼好
春季給孩子吃什麼菜好
【月餅吃不完怎麼辦】吃不完的月餅怎麼辦 月餅吃不了怎麼辦
月子裏吃什麼蔬菜比較好
禁止孩子吃零食好嗎 孩子吃零食上癮怎麼辦
煎餅怎麼做較好吃
雞蛋餅怎麼做給寶寶吃
用電餅鐺怎麼烙餅好吃
給45天孩子斷奶孩子哭鬧怎麼辦
月子裏一般吃什麼比較好
坐月子吃什麼雞比較好
小孩子能不能吃柿子餅
孩子發燒吃啥水果比較好呢
孩子每天早上吃煎雞蛋餅好嗎
小孩子可以吃的牙膏哪個比較好
給孩子斷奶幾月份最好
給孩子買保險要注意什麼 給孩子買保險有哪些坑
小孩吃什麼零食比較好
給孩子斷奶吃什麼飯好
工作太忙怎麼陪伴孩子 如何陪伴孩子比較好
給孩子朗讀從哪兒入手 朗讀是父母給孩子讀還是孩子自己讀