多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法螞蟻莊園11月14日答案介紹

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老一輩的人經常說，多吃核桃可以補腦，能夠讓小朋友變得更加的聰明，因此很多家長都會給孩子買核桃吃。那麼多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法科學嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園11月14日答案介紹。

多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法螞蟻莊園11月14日答案介紹

多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法

正確答案：不科學。

解析：吃核桃不會使人聰明，核桃中n-3脂肪酸含量豐富，對大腦健康確有好處。所含的神經遞質也有助於腦功能開發。但前者廣泛存在於堅果中，後者廣泛存在於動植物體內，且無法通過食物吸收，所以核桃健腦的功能並沒有什麼特殊的意義。

吃核桃有什麼好處

1、補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。

2、核桃黑髮，秋冬季吃核桃是最佳時季連續幾個月吃核桃，可以黑頭髮。一天用量是4-5個最適合。一天不必吃太多，堅持天天吃。

多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法螞蟻莊園11月14日答案介紹第2張

3、降低患糖尿病的風險每週堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。堅果中的不飽和脂肪有益於胰島素分解。

4、防癌抗癌：實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

核桃能多吃嗎

核桃雖然是一個具有營養價值非常高的堅果，但是也不宜多吃。核桃內含有的營養物質非常豐富，含有蛋白質，脂肪，多種維生素、微量元素，還有人體必需的氨基酸，能夠促進大腦內部神經遞質，神經細胞的合成，具有改善腦活力，促進記憶力的作用。

多吃核桃可以讓人變得更聰明這種說法螞蟻莊園11月14日答案介紹第3張

經常少量的吃核桃，具有溫肺補腎，益肝健腦，強筋壯骨，潤腸通便的作用，但是核桃屬於高油脂的食物，吃多了會導致消化不良，還會引起血脂的增高，有部分人羣吃多了會引起上火，出現流鼻血，口腔潰瘍，所以適當的少量吃爲好。

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