孩子吃益生菌是不是沒用 孩子應該吃什麼益生菌比較有效
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不少媽媽會給孩子準備益生菌,但是網上又有很多人表示益生菌就是騙人的,那麼益生菌吃了究竟有沒有用呢,本站小編就來說說吧。
不是
有研究證明,人體腸道內寄生着10萬億的細菌,它們有好有壞,對人體有益的就是益生菌,的確能幫助我們維繫腸道平衡。
但是嬰兒在出生之前,是生活在基本無菌的子宮內,隨着生產、哺乳開始接觸細菌,並開始建立獨特的腸道菌羣,且漸漸完善。一般來說,寶寶長到3歲的時候,腸道菌羣就與成人基本相似了。
並且,對於剖腹產寶寶來說,順產寶寶的腸道菌羣更健康。這是因爲新生兒通過產道,可以接觸到更多的擬桿菌屬。
但不管是順產還是剖腹產寶寶,母乳餵養對於嬰兒早起腸道菌羣的建立有着非常重要的作用,實驗證明,母乳餵養寶寶的腸道內雙歧桿菌的含量明顯高於人工餵養的寶寶。
如果是早產寶寶,母乳媽媽飲食不均衡或足月寶寶腸道不健康,那麼可以添加益生菌幫助建立腸道的大樹幹菌,提高腸胃能力也是無可厚非的。
簡單的說就是活的、且有一定數量的益生菌纔有效果,並且益生菌要精確到菌株。就是說同一個媽生的菌株,並不見的全部對人體有益。
我國衛生計生委發佈的《可用於嬰幼兒食品菌種名單》中明文標註,目前只有7個菌種中的9個菌株可以給嬰幼兒食用,詳見下表:
注:嗜酸乳桿菌僅限用於1歲以上幼兒。
需要注意的是,益生菌的活性不僅僅是服用時候保證活性,並且要有“扛酸”的能力。如果在胃部就陣亡,剩下的死菌到了腸道也沒有任何作用了。
並且益生菌非常嬌氣,不管是粉狀的益生菌還是油滴劑的益生菌,統統都不耐燙。
所以服用的時候,一定不要喝熱水,控制在37℃以下衝服,並且衝調類的益生菌需要儘快服用,避免在因爲在空氣中暴露時間過長而變成死菌。
同時,它本身就是細菌的一種,如果寶寶因細菌感染服用抗生素,需要在服藥後間隔1小時再服用益生菌,從而保證活性。
如果寶寶因爲腹瀉服用蒙脫石散等吸附類藥物,也非常容易被此類藥物帶出腸道,所以要與此類藥物間隔至少2小時再服用。
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