益生菌到底是治便祕還是治腹瀉 益生菌消費套路多難以甄別
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益生菌是很常見的保健產品,而關於這個保健品的功能,說得比較多的就是治便祕還是治腹瀉,其實益生菌主要是針對腸道菌羣平衡的改善,那麼,益生菌消費有哪些套路?下面本站小編就帶來介紹。
首先要明確,市面上的益生菌產品,都屬於普通食品或者保健食品範疇,不是藥物,也不能代替藥物治療疾病。所以接下來我們在回答問題的時候不能說“治便祕或者腹瀉”,我們需要表達更精確一點:益生菌真的可以緩解便祕和腹瀉嗎?
許多科學證據表明,某些益生菌菌株在研究中顯示出緩解便祕的作用;同時,某些益生菌菌株緩解腹瀉的研究證據也很多。益生菌並不是針對“便祕”或者“腹瀉”的症狀來起作用。它對“便祕”或者“腹瀉”的緩解,是通過改善腸道菌羣平衡,恢復和維持正常的腸道功能來起作用的。腸道功能正常了,便祕和腹瀉這些常見的腸道問題也就能隨之消失。因此,從機理上講,益生菌同時有改善便祕和腹瀉的作用,並不矛盾。
比如,益生菌可以促進結腸發酵。在遇到腹瀉的情況時,發酵產物可以降低腸道pH值,抑制病原菌增殖,改善病原菌感染引起的腹瀉。在遇到便祕時,發酵產物改變腸道滲透壓,增加腸道水分,從而軟化糞便和增加糞便體積,改善便祕。
不過,“緩解便祕或者腹瀉”只是益生菌可能的功能之一,並不是所有的益生菌都有這個功能。是否同時具備“緩解便祕或者腹瀉”的功能,就需要具體地去看益生菌菌種了,看看這個菌株是否有臨牀證據,是否經過了臨牀研究證實。
各大社交平臺上充斥着有關益生菌的分享帖,這些帖子大多使用渲染情感型的“經驗分享”來獲取消費者信任,但實際效果無從得知。在推廣內容的評論區,很多用戶留下“每天一粒,實實在在感受到了好的變化”“我已下單”等偏正面的評論,而這些用戶自己的主頁幾乎沒有什麼內容。上海一位從事廣告宣發的工作人員說,這些用戶大概率是品牌買的“水軍”,用來誤導消費者。
很多益生菌產品所宣傳的功效並沒有明確的科學依據,在療程設置上也有待商榷。一款針對女性健康的益生菌產品宣稱,“有婦科炎症的女性每天早晚飯過後各1袋,吃1個月後進入鞏固期,每天1袋連續鞏固3個月。”一些醫生表示,如此類似處方的使用說明並沒有科學的醫學依據。
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