怎麼給孩子挑選益生菌 什麼樣的益生菌可以給孩子吃
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孩子吃的益生菌還是有很多是對孩子成長有幫助的,不過應該怎麼給孩子選益生菌呢,挑選益生菌用什麼方法,本站小編就來說說吧。
首先,大多數作爲藥物上市的益生菌製劑都是可以放心購買的。比如培X康、媽X愛等商品。
而除了藥品,很多食品當中也添加了益生菌。這時候,大家一定要按照衛健委發佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》挑選。這份名單對益生菌的菌種、菌株號都作了規定。
除了菌種(株),還有一個隱藏的小細節,那就是看活菌的數量。衛健委規定:益生菌食品的活菌數目不得少於106cfu/ml(g)。
這是因爲,益生菌說到底也是一種爲微生物,而且它的生命力十分脆弱。在服用益生菌之後,它們在經過口腔、胃部的時候,會被人體免疫系統大量殺滅,能活着到達腸道的實在是少數。可是,只有活着的益生菌才能發揮正常的生理作用啊。
所以,如果活菌數量不達標,根本就沒有療效!
說完了怎麼選擇益生菌,萌醫生還得再多兩句嘴,那就是,吃對益生菌也很重要!
首先,益生菌是一種活着的細菌,而且大多數嬰幼兒益生菌都是粉狀的。因此,在沖泡益生菌時,一定不要用超過40℃以上的水!
之所以如此,也是由於作爲微生物,其不耐高溫的特點所決定的。很多時候,只需要50℃左右的溫熱水,就能將絕大多數的益生菌全部滅活。
對於這些微生物來說,最適宜的水溫就應該和我們的體溫相接近。即便腸道內的溫度稍高於口腔溫度,但是,無論如何也不應該超過40℃。
其次,益生菌一般不能和抗生素一起用!道理很簡單,在益生菌的領域裏,有很多都是屬於細菌,比如常用的乳桿菌、雙歧桿菌等等。
而很多家長在發現孩子腹瀉的時候,都會習慣性的認爲是腸胃炎發作。此時,他們就會益生菌和抗生素雙管齊下。
然而,這樣做會出現一個重大的BUG。因爲抗生素之所以叫做抗生素,就是因爲它能冷酷無情的殺滅一切細菌!對它來說,細菌不分好壞,只要是細菌,就要統統殺滅!
只有某些特殊的藥物類益生菌製劑,比如布拉氏酵母菌,這是一種真菌性質的益生菌,纔可以和抗生素一起使用。畢竟,抗生素再厲害,對真菌也是完全無效的。
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