情侶間沒話說了怎麼辦 讓愛情保鮮的方法
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情侶之間相處,會從開始的熱情到漸漸進入一個激情褪去的階段,情侶之間沒話說一定要學會尋找原因,讓愛情保鮮也是情侶之間的必修課,那麼,情侶之間沒話說了怎麼辦?怎麼讓愛情保鮮?下面本站小編來說說。
1、弄清楚沒話說的原因
首先得弄清楚,你們兩個人是因爲三觀不同沒話說,還是因爲單純地不知道說什麼,這一點很重要。若是後者就很好解決了,生活中,雙方要找彼此的興趣或興奮點,走近彼此的內心進行交流即可。如出去旅行,參加聚會等社交活動,進而製造話題度,讓你們的生活豐富多彩起來。同時也可以培養共同的興趣愛好,例如:跑步,健身等都可以解決你們之間存在的問題。
那要是前者呢,就比較麻煩了,因爲三觀這個東西很難改變。話說:三觀不合,勸分不勸和,因爲長期的感情交往表明:三觀不合的在一起的機率很低,愛情不是一時的激情,而是長久的共同存在的問題。若是遇到這樣的情況,你們兩個就需要好好談談了。
2、看是否是激情過去的暫時階段
在我們熱戀之後就會進入一種激情褪去的暫時階段,在這個階段中,兩人不會像之前那樣了。這是一種很普遍的現象,不必太過於擔心,這個階段也不會很久,只要走過了就行。對於這種情況,你們需要製造一些激情了,比如小別一段時間,小別勝新婚,那個時候激情就會又來了。總的來說,在這一階段不要急,慢慢就會好了。
3、心裏要接受這樣一個階段的變化
就像上面說的,這種情況是很正常的,不要太過於急於求成,反倒會造成一些預料不到的後果。激情的時候總會歸於平靜的,因爲平平淡淡,柴米油鹽纔是生活的真諦,這也是轉向親情的一個過程,形成彼此離不開生活的一個狀態。
男女交往,包括以後的生活,就是需要偶爾的小確幸。加以佐料,來調劑生活的味道。說話的小技巧,偶爾的小浪漫,不時的溫懷過去的時光,一起歷經風雨,風雨同舟纔可以使得愛情得以保鮮。
當這種情況出現時,其中一方就要主動積極點,通過一些方法來改變這種情況。製造浪漫,重溫以前都行。同時也得多留個心眼,看對方是不是在外面有了別的情況,需防患於未然。但是若兩人之間的這種情況維持了很久,那就真的很有必要好好交流一下,弄清楚對方的真實想法,不要將感情拖着,拖着拖着就沒了。
1、確認你的想法
McNulty等人2014年發表的研究裏指出,當對某人的內隱認知已經形成時,那個人所做的行爲只會改變我們對他“接近-迴避”的強度,而不會直接改變方向。
因此,如果想要尋找改善關係滿意度的辦法,最重要的前提是,你的確是出於想要繼續愛這個人,而想要維護這段關係,而不是出於其他原因。這將是你進行一切方法尋求和嘗試的原動力。
2、修復你們的情緒聯結
心理學家Arthur Aron有一個著名的研究。他讓一男一女兩名異性戀被試面對面坐着,讓他們輪流問對方問題,例如“你上一次哭是什麼時候?”,又例如“你有什麼特別丟臉的事情嗎?”
被試們分享的是心情、情緒和祕密,這些問題都有很高的自我暴露程度。之後研究者讓他們注視對方的眼睛,注視長達4分鐘之久。神奇的是,實驗結束時,許多被試都報告自己“深深被對方吸引”,“陷入愛情之中”。
情緒聯結是最有力的聯結。當我們分享情緒、心事和祕密,我們之間的感情才能得到最好的強化和穩固。
很多時候我們同對方的疏遠,是從我們不再分享心情開始的。想要修復關係,就試試看像以前那樣,繼續同對方分享心事吧。
3、將對方與積極的事物聯繫在一起
正如前文所說的,有時候對方的行爲並不能很有效地立刻影響我們的內隱認知,但我們自己的行爲可以。
除了前面提到的主動確認自己的想法,和主動分享情緒和心事以外,我們可以做一些小事來調整我們的自動認知。
McNulty等人在2017年發表的實驗研究中成功證實,只要我們願意,我們的確可以主動地駕馭我們的內隱認知,通過將對方和能帶來積極感覺的事物聯繫在一起,可以有效提升關係滿意度。
例如,他們建議,我們把對方和可愛的小動物,或是任何想要接近的事物聯繫在一起。這能讓你找回當初不可控制地想要接近他的感覺。可以試着給對方起可愛的暱稱,或是共同做一些可愛的事。
這樣做的目的是,在你的認知中把對方重新和“接近”聯繫在一起。當然這也需要對方的配合。
愛情是兩個人合作完成的藝術品,天長地久的愛情更是。
正如作家凱特倫在演講中說,“不要總想着你自己,不要總在愛情裏計較得失。去想想你能爲這段關係貢獻什麼。去和伴侶好好溝通,探討你們要在這段關係裏合作創造的究竟是什麼。”
愛情是你和愛人的共同創造物,而不只是吸引着你往下陷落的深淵;它是一個需要你做好準備,需要你的愛人做好準備,一起來創造的藝術品。
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