宅家的真實寫照是什麼樣 宅在家裏的日常生活寫照
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宅在家裏的你是什麼樣的呢?大概就是書讀不下,牀不想下,晚上睡不着,早上起不來,每天反覆如此循環,那麼,宅家的真實寫照是什麼樣?下面本站小編就來說說。
書讀不下,牀不想下,晚上睡不着,早上起不來。
網友評論:
肥的快下不了牀了。
每天晚上:明天一定要好好看書!!!第二天終於醒來:吃個飯 打下游戲 看下電視劇 再吃個晚飯…在牀上躺着刷視頻…刷微博…一天就這樣過去。
晚睡被嫌棄,看手機被嫌棄,宅在家被嫌棄 房間太亂被嫌棄,起晚被嫌棄,不做家務被嫌棄,總之各種嫌棄。
別說了,我家的親情已經碎的不能再碎了,這已經不是玻璃渣渣了,已經是納米粉了。
日如此,不願改變。
原來不止我一個人這樣我得到了安慰。
1、不要老悶在房間裏,偶爾也要去外面的客廳,廚房,廁所走走。
2、“被窩”外面的世界好可怕!
3、早知道割雙眼皮,多好的恢復期。
4、寒假作業都被媽媽搶着做完了。
5、不要老穿睡衣,牛仔褲也要拿出來穿穿。
6、上班睜眼就打卡,還不用洗頭。
7、出門有它罩着我,還顯得臉小。
上面的這些片刻,是不是總有那麼一副戳中了你,像極了“宅”在家裏的你。
1、正確認識疫情,不信謠,不傳謠。
廣大羣衆應該通過正規渠道瞭解疾病及相關防控知識,不信謠,不傳謠;控制每天查看疫情相關信息的時間,尤其在睡前1小時內;不應過分關注疫情的負面信息,應同時關注正面信息(如大部分病人症狀較輕、可自行恢復;已有越來越多的病人治癒出院等)。
2、堅定信心,適當活動,作息規律。
應該響應國家號召,儘量不出門;即使是休假期間,也要保持規律的睡眠節律,規定好自己的學習、工作、鍛鍊、娛樂和就餐時間;在“超長假期”裏還可以爲自己設定一些小目標,比如閱讀一些圖書、做一些手工、學做兩道美食等。
3、正確看待負面情緒,合理宣泄。
對疫情帶來的生活、工作節奏的改變,我們或多或少都會出現一些如擔心、緊張的消極情緒,這是非常自然且正常的現象,無需擔心;人不能離開社會、斷絕溝通,要時常通過電話聊天、寫日記、網絡社交等途徑增強聯繫,獲得來自家人與好友的支持。如果過度緊張,試試簡易呼吸練習法。用鼻子吸氣、嘴巴呼氣,同時不必控制你的呼吸,讓它自然的發生,並用心觀察它,感受一下此刻你的感受,觀察在每一次吸氣或呼氣時氣息的出入。深吸氣5秒、呼氣5秒,嘗試以這種方式呼吸3分鐘。
以上就是有關宅家的真實寫照是什麼樣,宅在家裏的日常生活寫照介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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