天生不善交際要努力變得合羣嗎 不善於交際怎麼改變

對於一些不善於交際的人羣，要讓他們變得合羣是一件心累的事情，其實合不合羣要看情況，沒有意義的合羣不如選擇獨處自在，那麼，天生不善交際要變得合羣嗎？不善於交際怎麼辦？下面本站小編就來說說。

天生不善交際要變得合羣嗎

交際和合羣是兩回事。

交際也分很多類型，有些人天生愛熱鬧有些人天生喜歡獨處，但千萬不要被所謂的“不善交際”搞得社交障礙。

社交的本質是是價值互換，同頻相吸，喜歡喝茶和喜歡蹦迪都可以找到喜歡的夥伴。

合羣就完全看情況了，不合適的人和事完全沒必要合羣，不如自己獨處。

不善於交際怎麼辦

1、多主動與他人交流

人與人的相處是建立在交流上的，多主動與他人交流，可以從一句問候開始，聊聊興趣、愛好、生活瑣碎、家庭等等都可以聊。打開心扉與人交往是需要勇氣，其實有的時候聊着聊着就有了共同的話題，互相留下聯繫方式，友誼之旅就展開了。

2、與性格外向的人交朋友

有一句話說得好：近朱者赤，近墨者黑。交朋友也是如此，如果你同一個性格外向的人交朋友，你會被他的性格所感染，從一個不善言辭的你成爲一個樂觀、開朗的你，久而久之，你也會喜歡上和他人交往。

3、讓自己多一份微笑

面帶微笑的人充滿着親和力，讓別人會有一種想跟他交往的衝動，很多時候就是自己的這一份微笑，感染到了他人。假設一下，如果你整天板着個臭臉，有誰願意和你交往呢?即使你長得不是很好看，只是一個平平凡凡的你，可是你每天面帶的笑容，你甜甜的笑足以讓人欣賞，別人會覺得你溫馨、友善，此刻的你不會是一座高高的牆讓人無法觸摸。

4、真誠相待他人

人與人的相處是需要真誠相待的，你若真心待別人，他人也會真心待你，收穫友誼也是如此。你想獲得一份友誼，必須真心的對待你的朋友，在他需要幫助的時候給予雙手;在他需要支持的時候給予鼓勵;但他需要陪伴的時候給予懷抱。你的真誠會感染到身邊的人，別人看在眼裏，心裏就會想着和希望和這個人交朋友，擁有優秀的人格品質，任何人都願意和他做朋友。

5、讓自己變得更加優秀

當一個人變得很優秀的時候，別人就會投來讚許的目光，還會紛紛想要和你做朋友。所以想要收穫友誼的你，可以通過自己的努力去獲取成功，擁有優秀品質的人路會越走越寬，收穫的友誼會越來越多。

不善於交際是內向的錯嗎

其實，不善於交際，和內向或者外向並沒有關係。

社交焦慮的背後，是我們存在着限制性信念。

心理學家Clark和 Wels曾提出一個社交恐懼圖式理論：

每一個社交恐懼患者，都有這麼兩個特點：

第一、認爲自己有缺點，同時又渴望被讚賞;

每個人都會有缺點，但是社交恐懼患者，會嚴重低估自己。

即使本身已經很優秀了，但是，還是總會盯着自己的“缺點”看。

可能是覺得自己顏值不夠高，可能是覺得自己能力不行，也可能是覺得自己沒有足夠好的社會資源……

但是，社交恐懼患者，又渴望得到別人的讚賞。

因爲自卑，所以就覺得自己肯定不會得到別人的讚賞。

所以，就對自己更加失望。在這種心理落差之中，逃避社交，恐懼社交。

這是社交恐懼患者的第一個限制性信念——低估自己。

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