面對冷暴力應該怎麼做 冷暴力的正確應對方法
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不少人都在戀愛中或友情當中都經歷過對方的冷暴力,非常影響人的心情,冷暴力給予感情的傷害是毋容置疑的,需要正確處理,面對冷暴力應該怎麼做?冷暴力的正確應對方法,下面本站帶來介紹。
1、找到原因
在不同的人身上出現冷暴力現象的原因是不一樣的。
如果他一直都是這樣,那他可能本身就是“內傾性”的性格,雖然他處於冷暴力的模式下,但有可能連他自己都沒有發覺這樣的做法有什麼不妥。
這樣的情況就需要你多包容一點,不要急切地逼迫對方立刻做出改變,因爲長時間養成的習慣並不能在一夜之間有所變化。
如果你逼的越緊,他反而越容易產生排斥心理。
如果他是故意冷暴力,那就更需要我們運用技巧去挽回。
2、他冷的時候你也冷
但是不能像他一樣,什麼話都不說。你要表達爲什麼不想理他,以及要怎樣纔會理他,去講道理,不發脾氣。
這時候你可以只把他當成一個普通朋友,降低期待和情感付出,更不要提分手。
但是不要做一切情侶之間親密的事,除非他願意和你溝通。
等到他願意表達時,你就要抓緊機會迅速接上話題。
就算是他表現出了消極溝通,甚至是不滿,你也不要生氣,堅持溝通下去。
無論心裏再怎麼惱怒,也要表現出自我反思,表達對他的認可理解,再反過來讓他理解你。
3、不要被對方的行爲控制
在經歷冷暴力的時候,最怕的就是被對方影響,自己先崩潰了。
一個選擇冷暴力的人肯定是覺得這種方法對他是有用的,你的情緒如果被他左右,那就是他最想看到的結果。
所以一定要把自己的情緒和需求感轉移到別的發泄渠道,比如擴大交友圈,尤其是提升魅力。
如果你之前每天都給他做晚飯,那從他對你使用冷暴力的時候就可以停止了。
在他質問你的時候回他一句:“你一天都沒理我,我忙起來就把做飯的事給忘了,以後要是回家吃飯提前說一聲。”
這樣他回家想吃到飯,就必須要主動聯繫你,一點點讓他養成習慣,可以幫助你打一個漂亮的翻身仗。
感情不是搖尾乞憐求來的,你放低身段留住的這段感情也會是殘缺不全的。
一定要溝通才能解決問題,不要受冷暴力的影響,否則你很可能成爲這段戀愛裏的傀儡。
他冷暴力,你就大大方方的應對,擺出一副隨時接招的樣子,對方很可能就會主動留下來。
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