預防脊膜膨出該如何飲食?補充葉酸寶寶不患脊膜膨出
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脊髓和脊柱末端各種先天性發育異常可引起脊膜膨脹。我國發病率高,發病率約爲0.1%1.0%,是新生兒殘疾和死亡的重要原因之一。脊膜膨出怎麼吃比較好?孕婦注意補充葉酸,防止嬰兒脊膜膨脹。
怎樣吃脊膜腫出?
1.你可以選擇吃紅薯。紅薯營養豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪質,胡蘿蔔素和維生素c。因此,它可以緩解症狀,補充營養。
2.蜂蜜是適合患者生理需求的營養寶。蜂蜜有兩種容易吸收的糖:葡萄糖和果糖,比例非常合適。相對而言,人體對葡萄糖的吸收比果糖好。此外,蜂蜜可以增強患者的抵抗力,防止感染。
3.平時多喝牛奶,含有大量的蛋白質和維生素(包括維生素)d)和礦物質。
孕婦補充葉酸嬰兒不患脊膜腫脹
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養物質。如果孕婦飲食中缺乏葉酸,可能會增加新生兒的風險。
尋找葉酸
1、綠色蔬菜
萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、捲心菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4.豆類和堅果食品
豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、糧類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
每天補充600毫克
人體內葉酸總量約爲5~6毫克,但人體不能合成葉酸,只能從食物中吸收、消化和吸收。嬰兒在母親體內生長髮育,母親的葉酸通過胎盤運輸給他,胎盤組織和子宮增加,對葉酸的需求越來越大,如果不能有意識地補充,葉酸水平就會下降。
專家認爲,孕婦每天需要補充600~800微克葉酸滿足嬰兒的生長需求和自身需求。
含有大量的葉酸補充劑
葉酸食物,但葉酸光,熱不穩定,容易失去活性,所以人體真正從食物中獲得的葉酸很少。例如,蔬菜儲存2~3天后葉酸損失50%~70%煮湯等調理方法,食物中葉酸損失50%~用鹽水浸泡的蔬菜,葉酸的成分也損失很大。
因此,孕婦應改變調理習慣,儘量減少葉酸流失,加強葉酸豐富的食物攝入,必要時補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。
愛情提示:葉酸不能濫用
長期服用葉酸會阻礙孕婦的鋅代謝,鋅攝入不足會影響胎兒的發育。
2、孕婦最好在醫生的指導下服用葉酸製劑。市場上唯一經國家衛生部門批准的葉酸補充劑是斯里安片,每片400微克。
4.懷孕前長期服用避孕藥和抗痙攣藥可能會阻礙葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在懷孕前6個月停藥,補充葉酸等維生素。
3.生過神經管缺陷嬰兒的女性最好在再次懷孕時去醫院檢查,並根據醫生的指示增加每天葉酸的攝入量,直到懷孕12周。
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