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燕麥的營養成分很高，但是屬於粗顆粒狀物質，因而可以有效地改善腸道，調理養胃，適合比較胖的朋友經常食用，而且燕麥中含有較多的微量元素和礦物質，對於脂肪肝 、糖尿病患者是有很大的好處的，因而，患有這些疾病的人可以食用燕麥粥。
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