南瓜百合銀耳羹怎麼做

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主料：南瓜、銀耳、百合。

輔料：蜂蜜。

做法：1、把銀耳用水泡發，等銀耳變軟後清洗乾淨，並把根蒂去除，將銀耳撕成小朵兒。2、將新鮮百合剝開，清洗乾淨。3、蓮子浸泡幾分鐘，然後去除表面雜質。4、把南瓜去皮，並切成片。5、把銀耳、蓮子放入電飯鍋中，加入適量的水，熬煮30分鐘。6、然後把南瓜放入其中，再煮15分鐘。7、把煮好的南瓜百合銀耳羹盛出，等到稍微涼卻之後，加入蜂蜜即可食用。

南瓜百合銀耳做月子能吃銀耳嗎