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銀耳湯清甜可口,適合很多人喝,而且功效也很多。那麼銀耳湯適合天天喝嗎?
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌,而且是一種食用菌,銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於胃腸蠕動,有助減肥作用,有去除臉部雀斑的功效,並且對肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看,銀耳湯天天喝也是可以的哦。但是媽網百科提醒,每天喝的話要注意量的攝入,每天喝很多的話有可能會適得其反哦。媽網百科建議每天喝一小杯就OK了。
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