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相信在生完寶寶的時候,很多媽媽都掌握了催奶的知識,但還是有不少美媽沒加註意,一不小心就回奶了,特別是在飲食上一不注意,就斷了寶寶的口糧啦。那麼吃什麼會回奶呢?黑魚湯回奶嗎?
媽媽們不用擔心黑魚不是回奶的,在哺乳期間可以吃的。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。產婦食用黑魚湯不僅具有催奶的作用,而且對於身體的恢復和調節身體的機能是很好的。
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