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產後滋補,對於媽媽們來說是打好健康基礎的重要環節,因此在坐月子期間就要多喝湯,那麼坐月子能不能喝番茄黑魚湯呢?可以的,番茄黑魚湯清爽開胃,且黑魚肉有通乳功效,對生產後的媽媽們來說,是一道不可多得的滋補食品。
黑魚能去瘀、生肌、補血,促進傷口癒合,改善氣色,幫助身體復原。另外,黑魚含有豐富的營養物質,特別是氨基酸的含量比較突出,多達18種,此外鈣、磷、硒等礦物質和維生素含量也很豐富。黑魚有滋陰、生肌、補血的作用,同樣也適合於各種體弱、營養不良、血氣不足的人食用哦!
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