十一個月寶寶吃幾餐輔食 11個月寶寶輔食安排
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隨着寶寶月齡的增大,輔食的需求也就越來越高,爲了顧及孩子的營養,11個月寶寶除了正常的三餐輔食之外,還經常有其它的營養補充,那麼十一個月寶寶吃幾餐輔食?下面本站小編帶來介紹。
11個月寶寶一天的輔食安排大多都是3+2模式了,即3餐正餐、2餐點心。3餐正餐很好安排,早、中、晚,2餐點心可安排在寶寶上午、下午午間睡醒之後吃。
一天的奶量在600-800毫升,具體的喝奶次數因人而異,寶寶在一天內有喝這麼量的奶就可以了,不管是分幾次喝的。
一天的奶與輔食,寶媽大致可以這樣安排:
第一餐:母乳或配方奶
第二餐:早餐(餛飩+蘋果)
第三餐:小點心(小餅乾)
第四餐:午餐(蔬菜雞蛋餅+排骨湯)
第五餐: 小點心(小糕點+聖女果)
第六餐:晚餐(蔬菜肉末面)
第七餐:母乳或者配方奶
注:第三餐和第五餐的小點心可以安排些小餅乾、水果、小糕點、母乳或者配方奶等食物。
因爲每個寶寶的作息時間不同,所以具體的添加時間媽媽們要根據寶寶實際情況作調整。每餐吃的食物媽媽們自己選擇,上面例舉的食物僅作參考。
11個月寶寶輔食添加要領:
11個月寶寶咀嚼動作已經比較熟練,這個時候應該適時的給寶寶添加稍大顆粒狀的輔食。以便於更好的鍛鍊寶寶的口腔肌肉,多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。
寶寶白天的進食時間可與大人一致,但大人的食物不能直接給寶寶吃,成人食物裏含有的調味品比較多,不適合寶寶吃,寶寶輔食還是要單獨做。
此時的寶寶也越來越皮了,吃飯喜歡邊吃邊玩,所以媽媽們千萬不要讓寶寶養成邊吃飯邊到處跑的習慣,吃飯時候可讓寶寶坐在餐椅上,給些手指食物讓寶寶安靜下來,然後在餵飯。
1、鹽:
寶寶滿一週歲前,所有的食物都不能加任何鹽,過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔。
2、糖:
寶寶的食物中不要加糖,吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險。
3、蜂蜜:
有的家長說寶寶便祕需要和蜂蜜水,但一歲前絕對不能加蜂蜜。因爲蜂蜜中含有一種菌,可以造成寶寶感染,甚至中毒,對付寶寶便祕建議用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。
4、雞蛋:
九個月時開始增加的蛋黃,蛋清部分就加的更晚,因爲更容易引起過敏。
5、牛奶:
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以後再增加牛奶,因爲牛奶中缺少重要的鐵和維生素C。添加輔食後的前六個月,寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶,但這時的牛奶已經可以用來煮一些菜吃。
6、果仁:
在英國,要求是5歲以後再增加,一是容易過敏,二是容易卡着寶寶,有危險。
7、草莓和獼猴桃:
草莓是水果中最易造成過敏的食物,特別是寶寶有哮喘或溼疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶,不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
8、帶有麪筋的食物:
六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物,例如:麪粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都儘量遲一些添加。
9、高纖維食品:
高纖維食品對成人很健康,但會影響寶寶對重要微量元素的吸收,兩歲前不要給寶寶食用。
以上就是十一個月寶寶吃幾餐輔食,11個月寶寶輔食安排,請大家繼續關注。
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