陰虛體質人羣的經絡養生

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虛火旺體質多不宜灸,可選用補陰活血的空位按摩或針刺。足太陰脾經上的三陰交和足少陰腎經的太溪是補陰要穴。三陰交是三根陰經的交匯點,能滋養肝、脾、腎陰的太溪能滋養腎陰。平時可以用手指或筆桿點按,每次10-15分鐘,以酸脹爲度,也可循經按摩。

陰虛體質人羣的經絡養生

脾氣急躁易怒,除了按三陰交、太溪外,還可以摩擦過度衝擊,引起肝火的肺陰不足顴紅、氣短、咳嗽、咽乾口渴,可以加入太淵、肺俞的腎陰很快就會出現眩暈、耳鳴、女性閉合、失眠、潮熱、盜汗

穴位的按摩應以有酸脹的感覺爲宜,務必長久堅持方能收穫療效。當然,也可請醫生以針刺補法刺激這些空位,效果要比按摩快很多。

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