夏天晚上睡覺開空調好還是開窗好?夏天睡覺開空調的注意事項有哪些?
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夏天晚上睡覺開空調好還是開窗好
夏天晚上睡覺開窗好。
夏天炎熱,很多地方最高溫度甚至可達到40度以上,但是夜晚的溫度限度較低,一般在30~35度左右,雖然還是很熱,但是通過風扇、涼蓆等手段可有效降溫,能達到入眠的效果,而開窗戶保持空氣的流通,及時補氧,能保證睡眠質量。
夏天睡覺開空調的注意事項
1.夏天睡覺時若不是很熱,建議用電風扇調時降溫,不建議開空調,晚上睡覺開空調很容易引起空調病。
3.家裏有老人和小孩的時候不可開太低,小孩和老人的免疫力較低,很容易感冒,老年人還容易引起關節炎和肩周炎等。
2.夏天睡覺開空調也需保持窗戶流縫,保持空間內的空氣流通,以免室內菌類大量自身,降低人的免疫力。
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