最適合女性喝的兩種秋季養生茶
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秋季養生茶一、蘿蔔茶
材料:蘿蔔100克,茶5克,少量鹽。
做法:
1、先把蘿蔔洗淨切片煮,加入鹽調味(不加味精)。
2、將茶葉提取5分鐘後倒入蘿蔔汁中服用。每天兩次,不拘留期限。
功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
秋季養生茶二、肝清火茶
材料:夏枯草10克,優質棗6枚。
做法:這兩種味道用水浸泡1小時,棗去核,加入砂鍋,加水適量煎30分鐘即可。每天喝一次,代替茶喝。
效果:夏枯草味苦,性寒,有清肝火、散結的作用。棗可以保護肝臟,養護脾胃的夏枯草和煎茶一起喝,可以消除肝臟的煩惱,養護肝臟,補充脾胃。值得注意的是,並非所有的女性都適合清火茶,喝清火茶時也要注意自己的體質,外感寒冷的人不應該多喝。
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