手指疼痛或是疾病“預警” 手指疼痛小心關節炎
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有時我感到手指莫名其妙的疼痛。它不是那麼強烈,但它揮之不去。不僅僅是工作或工作帶來的疼痛或疲勞、手指疼痛或疾病“預警”。如何通過這些預警來理解它想要傳達的信息?
中醫認爲人體的器官和組織是相互關聯的,我們的內臟疾病可以在很多地方反映出來,可以通過我們的手指表現出來,手指指尖有經絡,與內臟健康相對應。
我們的五指與內臟密切相關。五指上有許多經絡。如果你按五指指尖時感到疼痛,你應該注意你的健康問題。讓我們來看看五指疼痛對應的健康問題。
五指指尖各有經穴,與內臟關係密切。如果一個指尖感到特別疼痛,說明與這個經穴相關的內臟有一些問題。捏住指甲根部位,用力按壓轉動。從小手指開始,一個個做。
1.拇指疼痛
拇指中的少商經穴與肺息息相關。如果肺部有疾病,壓這部分,就會疼得跳起來。
2.食指疼痛
食指上有大腸經上的商陽穴,有便祕現象,手指深感疼痛,大腸一定有問題。
3.中指疼痛
中指上有一箇中衝穴,位於心圍心臟的心包經上,因爲炎熱使心臟受不了,這裏會感到疼痛。
4.無名指疼痛
可能是喉嚨痛或頭痛。無名指三焦經上有一個關衝穴,感冒發燒時揉搓。
5.小指痛的人
是心臟還是小腸有問題。無名指一側的小指指尖有少衝穴,另一側有少澤穴。少衝與心臟密切相關。因此,當心髒病發作時,用力按壓小指指尖可以緩解發作。少澤是小腸的經絡。當小腸情況不好時,可以用力按壓指尖。同時發展揉手.隨着時間的推移,腳的習慣會促進血液循環,使內臟特別是心臟更健康。
6.類風溼性關節炎
手指關節疼痛的原因之一,通常是手指近端指關節,早晨僵硬(早晨手指僵硬.握拳困難),常爲手指近端指關節受累,一般爲多個關節疼痛.常爲對稱性.遊走性特徵。實驗室和X線檢查顯示骨損傷,類風溼因子呈陽性。
7.骨性關節炎
這是手指關節疼痛的常見原因之一。由組織變性和累積勞損引起,多見於肥胖、超重的中老年人。常見的部位是膝蓋.手指.頸.腰椎等部位,症狀主要爲關節疼痛.僵硬(輕微活動後,疼痛減輕),嚴重者可出現關節腫脹.肌肉萎縮等。
除上述手指關節對應的健康問題外,還有一些手指疼痛症狀或以下疾病。
症狀1:手指疼痛.腫脹,無其他症狀
初步診斷:退行性關節炎或腱鞘炎
年紀大.單純手指疼痛的問題大多是退行性關節炎。是關節軟組織慢性磨損引起的病變,常見於老年人,一般可發生在全身多個關節,表現爲輕度疼痛.腫脹.僵硬的症狀。但通常工作哪個關節更多,關節問題會更嚴重。例如,手指疼痛,可能是做家務時用手更多,手指關節勞損嚴重。
應對:退行性關節炎的疼痛發作實際上是局部炎症和粘連,阻礙了血液流動的運作。此時應適當休息,但不能放棄日常鍛鍊,否則局部血液流動不光滑,症狀會加重。退行性關節炎引起的手指疼痛可以在疼痛緩解後經常握住.抓圈運動,或蠟療.按摩.熱敷,都有一定的療效。同時要注意改變用手習慣,避免增加損傷。
有些人不僅手指疼痛,而且伸展活動不流利,手指伸直突然移動,發出,“啪”聲音,手指活動可以恢復一些。這種彈性手指的表現可能是狹窄的腱鞘炎,受影響的部位已經形成了疤痕。此時,醫生必須處理疤痕,否則可能導致手指關節變形,導致不可逆轉的功能障礙。
症狀2:常見手指和其他關節輪流疼痛
初步診斷:痛風
一時是手指腫脹疼痛,另一時是腳趾或腳背其他關節疼痛,部位固定,疼痛非常嚴重,建議去醫院檢查尿酸。檢查結果顯示尿酸高,可診斷爲痛風。痛風是一種代謝性疾病,因爲身體對蛋白質(即嘌呤)的解毒能力較弱,使嘌呤變成尿酸鹽。尿酸鹽沉積在關節周圍,會引起關節疼痛,沉積到腎臟會引起腎結石,沉積到心血管會導致冠心病。所以要儘快預防和控制,以免造成嚴重傷害。
應對:對於痛風發作,首先要消炎止痛,降低尿酸。然而,即使沒有疼痛,也要控制尿酸。就像吃飯一樣,一定要避免吃,不要吃太多海鮮.動物內臟和甜食.冷食,還要戒菸喝酒。精神緊張會誘發痛風,所以生活要規律,少熬夜,保持輕鬆愉快的心情,纔能有效預防痛風。
症狀3:除手指外,其他關節紅腫疼痛
初步診斷:類風溼性關節炎
非簡單的手指疼痛通常是一種全身性疾病,如類風溼性關節炎。類風溼性關節炎是一種自身免疫性疾病,類似於過敏反應,與食物攝入不當或環境污染密切相關。除了手指關節,肩膀和手腕.肘.膝關節等其他關節也常同時紅腫疼痛,並會逐漸增生變形,疼痛較強。
應對:類風溼性關節炎需要對症治療,避免吃深海魚.遊戲和其他非馴化動物,以避免過敏。手指疼痛的關節應保暖,以確保足夠豐富和光滑的血流。
症狀4:手指疼痛.麻木,甚至手臂麻木
初步診斷:頸椎病
頸椎病也會引起手指疼痛,不同的是,頸痛.頭痛也伴有發生,長時間也可能出現手指或手臂麻木。更常見的原因是頸部肌肉損傷導致反覆水腫.滲出.鈣化最終變成骨刺壓迫附近的神經;另一個常見的原因是頸椎間盤向後突出,也會壓迫周圍的神經。因爲手指的神經來自頸椎的脊髓,一旦頸椎的神經受到壓迫,手指和手臂也會受到影響。但疼痛表明仍處於炎症階段,容易消除。如果是麻木,說明壓迫引起缺血,問題要嚴重得多。
應對:首先,在正規治療的基礎上,糾正頸部使用的習慣。包括:不要躺着看電視.看書,不要長時間玩電腦.打麻將,無論你做什麼,都要在30-40分鐘內改變姿勢,永遠不要長時間固定。保持正確的姿勢很重要,你也應該選擇一個好的枕頭。不睡枕頭或睡高枕頭不利於靜脈血迴流,容易導致腦充血。建議睡一個弧度健康的枕頭,擡起脖子。此外,你可以經常做頸部肌肉的對抗性運動,比如雙手交叉托住後腦勺,儘量把頭向後拉,或者用一隻手托住頭的一側,頭向下,手向上。“鍛鍊後頸部肌肉越強壯,關節就越強壯。.椎間盤和神經也會自動調整到正常狀態”。
如果情況比自己預期的要嚴重,請先去醫院接受醫生的診斷。
許多頸椎病患者喜歡做頭部大米練習,但大米練習範圍大,不適合每個人,最好診斷,如果有嚴重的骨刺或椎間盤突出症,不要隨意做。此外,對於突然不明原因的手痛.手麻.頭痛症狀持續三個月以上的患者,在診斷和排除腫瘤之前,特別是在沒有照片之前,不提倡按摩或理療,以防發生事故。
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