女人養生關鍵看氣血 女性怎麼調理氣血
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
“氣血”是女人由內而外的原動力,它決定着女人的氣色,容顏,情緒等等多種問題,如果氣血不順或不足,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……這些是補血氣的好食材,快來收一下。
1.紅棗
它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,一天三顆棗,青春不顯老哦
2.紅豆
紅豆可以活血排膿、清熱解毒,還有利消腫,能幫你解決水腫發胖的困擾。此外,紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質,補血功能強大。
3.燕窩
它可是皇室和貴族滋補氣血、養陰潤燥的首選,具有健脾開胃、潤肺養顏、清虛熱、補虛損、治咳喘等多重功效。
4.魚膠
魚膠對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有很幫助。
5.桂圓
新鮮桂圓或者桂圓乾都可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。
6.阿膠
快去補補血氣吧,美麗容顏和健美的身體就會吃出來啦。
阿膠是個好東西,它能全面提升女人的身體免疫力,有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病,甚至包括癌症在內喲!
女人氣血不足怎麼補見效快?女性氣血不足食療進補大全
產婦氣血虛怎麼調理
氣虛血瘀怎麼調理
氣滯血瘀怎麼調理
女人吃什麼粥補氣血
女人吃什麼補氣血
氣血不足怎麼調理
女人喝什麼補氣補血
哺乳期怎麼調理氣血
氣虛血虛血瘀怎麼調理
女人氣血虛吃什麼補
女人氣血怎麼調養 女人調養氣血怎麼做
氣血不足怎樣調理
氣血不足吃什麼好2018 女人補氣養血食譜推薦
女人吃什麼藥能補氣血好 女人補氣血的藥有哪些
女人泡什麼喝補氣血
女人常吃什麼補氣血
氣滯血瘀病怎麼調理
女人多吃什麼補氣血
【血虛怎麼調理】 氣血虛怎麼調理 女人氣血虛怎麼調理
女人怎麼補氣血不足
氣血虛的人如何調理
女人氣血不足怎麼辦?不妨常喝補氣血的湯
女性補氣血喝什麼
產後氣血不足怎麼調理 氣血不足食補調理方法
女人燉什麼湯補氣血
產後氣血虛怎麼調理
氣血不足怎麼調養
女人補氣血的食品
女人吃什麼補氣血好