熬夜玩手機易脫髮?教你防脫髮的祕訣
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當今社會離不開高科技,尤其是80後,幾乎每天都離不開電腦和手機。手機和電腦不僅給人們帶來了便利,而且伴隨着許多問題。由於電腦和手機的輻射以及不限制使用地點,這些優勢往往使人們在深夜仍在使用電腦或手機。天津康復醫院的專家表示,研究表明,長期使用電腦或手機的人每天會嚴重脫髮8小時以上。
爲什麼電腦和手機脫髮嚴重?
由於長期使用電腦或手機,用戶的精神注意力高度集中。這樣,大腦和中樞神經系統一直處於高度興奮的階段。這種高度緊張會導致體內一些精神素分泌紊亂,導致毛囊控制和收縮能力惡化,從而導致頭皮對頭髮的控制能力降低,誘發脫髮。
毛囊準備滋養頭髮,長期供血不足會導致頭髮乾燥嚴重脫髮。
電腦常用的防脫髮方法
治療頭髮稀薄
酸性體質,或體內缺乏一些營養和鈣,頭髮總是虛弱和薄。這些人應該多吃嫩海帶芽、海帶、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同時,每天按摩頭皮,刺激頭皮,促進血液循環可以改善。
按摩頭皮
每天睡覺前和第二天起牀後,將手指插入頭髮,從前額到頭頂摩擦頭皮,每次2到4分鐘。定期按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,促進局部新陳代謝。用黃楊木梳或鬃毛刷梳頭,不僅能去除頭皮屑,增加頭髮光澤,還能按摩頭皮,促進血液循環。
戒菸忌酒
吸菸會收縮頭皮毛細管,從而影響頭髮的發育和生長。熱酒會使頭皮溼潤,導致脫髮。
小心燙髮吹風機
吹風機吹出的高溫會損傷頭髮組織和頭皮,所以要避免吹熱風。燙髮液對頭髮有很大的影響,需要減少燙髮次數。
治療脫髮的食物攝入過多的糖、鹽或動物脂肪,對血液循環有害。這些人應該多喝生水或蔬菜。富含鐵的食物、瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、捲心菜、芹菜、水果等都是最好的治療食物。脫髮或禿頂的人頭皮已經硬化。以上食物有助於軟化頭皮。
好好照顧你的頭髮,讓你遠離脫髮的麻煩,當然,保持良好的態度也很重要。
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