兒童需要進補嗎?三類孩子需進補以健脾爲主
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
身體虛弱,動不動就生病的孩子特讓家長憂心,秋季“補補”能不能補出一個好體質呢?答案是可以的。那麼什麼樣的兒童需要進補呢?又應該怎麼補?
三類體虛孩子可進補
“補”是對“虛”而言,中醫“虛則補之”的治療原則同樣適用於小兒,因此,有虛症的小兒是可以進補的。關鍵是小兒進補應根據小兒特點,根據“虛”之所在,合理用藥。萬力生指出,有三類孩子是需要考慮在冬天適當進補的:
1、先天不足、身體發育緩慢的孩子。此類孩子常有先天不足或後天失調的情況,發育較差,或有五遲五軟的表現,五遲即立遲、行遲、發遲、齒遲、語遲;五軟即頭軟、項軟、口軟、手軟、足軟。通常因母親孕期或兒童飲食中優質蛋白質、鈣、維生素D、鐵、鋅、能量等攝入不足引起。還有一些夜間尿牀的小孩,夜間小便尿在牀上卻不知道,這就是遺尿症,中醫診斷爲“腎關不固”。這類小孩,也可用膏方緩調身體,一般待體質強壯後,小便就能自控了。
2、時體弱多病,容易發生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子。對這些孩子進補不僅可以預防疾病發病,還能增加抵抗力。但是在進補之前必須先服“開路藥”,並且治好疾病。只有等到沒有疾病,並且能夠正常飲食,纔可以進補。
3、脾胃虛弱、食慾不振、容易腹瀉的孩子。在兒科門診經常有家長問醫生:“爲什麼我的孩子不長肉?”胃口不好的孩子,營養吸收得也不好,看上去人就比同齡孩子矮、瘦小,這與脾胃消化吸收功能不足有關,因此要補腎壯骨、健脾養胃,以促進兒童生長髮育。
兒童進補以健脾爲主
一般而言,大人常用的苦寒、清熱、溫補的中藥藥膳方子都不適合小孩子。常見的補品中,阿膠有補血作用,燕窩能補氣補血,鹿茸一般供陽虛者進補,有壯陽作用。紅參、黨蔘等參類用於補氣,這類大補品都不適合小孩子。
外加現在保健品市場良莠不齊,不合格補品在加工過程中加入了不明添加劑,會對孩子健康有負面影響。家長實在不宜“拔苗助長”,少量短期濫補也許問題不大,如果頻繁補或大量補,則更妨礙孩子脾胃功能,反而阻礙其他營養物質的吸收,影響生長髮育。
兒童的進補重點不在“補”,而在助臟器功能的運轉。中醫觀點認爲,小孩子存有“兩有餘三不足”現象,“兩有餘,指的是心、肝過旺;三不足,指的是孩子肺不足易外感風寒,脾不足消化不良,腎氣不足抵抗力不夠”。因此,孩子需要的不是補,而是調節這些臟器的功能。
在“三不足”中,兒童以脾胃不足消化不良較多見,家長可以選擇一些藥食兩用的健脾食材,如淮山、蓮子、芡實、麥芽、陳皮、山楂等,這類食物性平味甘,口感也不錯,可以用於煲湯煲粥,一週進食兩三次。如果孩子確實比同齡孩子發育狀況差,你想通過中藥調理,那就要就醫診治,看孩子有無器質性病變,是否缺乏微量元素,在醫師的指導下解決這個問題。
飲食+運動爲最好“補品”
還有的家長總認爲“孩子營養不好”,這是另外一個誤區。以現今的飲食水平,大城市的孩子不可能缺營養。家長別隻盯在“進補”上,保證正常的飲食,讓孩子攝取足夠的營養素,這纔是身體強壯的關鍵。
家長要多讓孩子吃天然食物,少吃加工製品。各種種類的食物換着吃,一來讓孩子有新鮮感,能刺激食慾;二來食品種類越豐富,意味着孩子所攝取的營養也越豐富,有助於孩子抵抗力的形成。除飲食外,孩子多參與戶外運動,這是免疫力形成的另一個關鍵。
此外,孩子生病家長也總往“抵抗力差”上靠,從兒科臨牀情況看,剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病,因孩子居家環境單一,如今處於多菌環境中。此外,秋冬、冬春季節性變化之時,兒童病患也特別多。
秋天養生保健需要注重什麼 秋天進補有哪些需要注意的
嬰兒三個月需要補鈣嗎
孩子長蛀牙需要補牙嗎
春天需要給孩子補鈣嗎
嬰兒需要補dha嗎
三週歲小孩還需要補鈣嗎
5歲孩子需要補鈣嗎
孩子不長個需要補鈣嗎
孩子腿疼需要補鈣嗎
孩子腿抽筋需要補鈣嗎
冬日進補養生前需先要健脾養胃
兒童補鋅補鈣需慎重
嬰兒需要補dha嗎
孩子需要吃保健品嗎 孩子需不需要保健品
兒童秋冬進補吃什麼
青春期孩子需要補鈣嗎
嬰兒需要補鈣嗎
嬰兒需要補DHA嗎
孩子想長高需要補鋅嗎
春季孩子需要補鈣嗎
孩子蛀牙需要補牙嗎
三個月嬰兒需要補鋅嗎
春季需要給孩子補鈣嗎
兒童乳牙齲齒需要補牙嗎
孩子需要補鋅和鈣嗎
孩子需要單獨補鈣鋅嗎
【兒童牙齒爛了需要補嗎】孩子牙齒爛了需要補嗎 兒童牙齒壞了需要補牙嗎
女性孕期進補需要注意什麼?孕婦有哪些進補食譜推薦?
科學進補,吃去健康
小孩需要補腎嗎