秋季易脫髮該怎麼辦 冬季脫髮的常見病因都有哪些

專家指出，是一種常見的，除遺傳因素外，精神、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫髮，或使脫髮更早出現。如果僅在幾天之內發現掉頭髮，沒必要恐慌。但是，如果每次脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，就需要到正規醫院就診。

造成脫髮的因素很多，可分爲先天性脫髮、外傷性脫髮、毛髮性紊亂等類型。毛髮週期性紊亂又稱，它是由內分泌引起的瀰漫性脫髮，它主要由腦垂體功能低下或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學藥品可能會引起脫髮，如化療、抗劑、過量等。

一般來說，在人的一生中15-30歲頭髮生長最快，隨着年齡的增長，頭髮的生長速度逐漸減慢，步入老年後，隨着皮膚的老化、萎縮，毛囊數目逐漸減少，頭髮會逐漸稀少；但如果一個人在中青年階段脫髮明顯增多，這就可能是病態了。專家建議，如出現明顯脫髮，又無法發現明顯原因時，應及時徵詢的專業意見，愈早尋求適當的治療，對脫髮問題的幫助越大。

易導致脫髮的四個原因

專家指出，目前很多人都會有脫髮現象，有些人甚至達到嚴重程度。一方面與遺傳因素有關，但工作壓力和生活不規律也是導致脫髮提前出現和嚴重程度增加的重要因素。因此，預防脫髮要改變自己的生活習慣。

首先，每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。

染髮、燙髮應掌握好頻率，一年別超過2—3次，兩者應有時間間隔。這是因爲，燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，導致毛鱗片的剝蝕、缺損，發內成分的流失，使頭髮失去光澤、乾枯易斷。另外，吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質，導致毛髮中出現空洞，使毛髮容易斷裂，也應避免。

洗髮本身是不會導致或加重脫髮的。洗髮的頻率應因人而異，生活和工作環境很乾淨，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環境較髒或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時水溫不要太高。

頻繁梳頭不會促進毛髮生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭髮。有些人爲了讓頭髮蓬鬆倒着梳頭，會對毛鱗片造成損傷，從而導致頭髮斷裂。應避免使用尼龍梳子和頭刷，因爲靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。另外，儘量不要在頭髮溼的時候梳頭，因爲這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭髮斷裂，損傷頭髮。

如何簡單判斷脫髮病？

頭髮有一個新陳代謝的過程，一般來說，每天掉70—100根，都屬於正常範圍，脫髮還受季節因素以及情緒狀態影響，僅在幾天之內發現掉頭髮，沒必要恐慌。但專家提醒，如果每次脫髮超過100根以上，或者兩個月以上持續脫髮，就需要到正規醫院皮膚科就診。

專家指出，一般認爲男性更容易脫髮，但實際女性脫髮情況也不容樂觀。因爲女性體內也有雄激素，只不過其發病比男性晚，多在更年期前後出現，且程度輕。但如今，有相當多年輕女性青春期後就出現輕度的男性型脫髮。一般來說，產後也會掉頭髮，多在分娩後一個月。

挽救頭髮稀少的方法大全

頭髮稀少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。

做造型時，着重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄逸的視覺效果。

以下有三種方法：

一、頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，髮腳平剪以示豐滿。