男性吃生蠔有什麼好處 男性吃生蠔需要注意什麼
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在夜宵檔、燒烤攤上,碳烤生蠔很常見,生蠔是男人的加油站嗎?生蠔真的這麼厲害嗎? 吃生蠔的這些健康風險,您應該清楚。下面,和小編一起來看看!
生蠔自古就被當成一種特別強有力的壯陽食物,有假設認爲,這是因爲生蠔的形狀(你懂的),容易讓人把它們和性聯繫在一起。
但如果從營養成分上來看,生蠔中鋅、硒等礦物質含量確實比較高,例如鋅,它是生產睾酮(男性性激素)必不可少的,還能維持精子的健康狀態。
但如果本身不缺乏這些營養素,補充它們只是維持你的健康狀況,並不會讓你得到額外的好處,比如讓性慾變得更強。
其實,除了生蠔,口蘑、松子等也富含鋅,特別是松子,因爲比其它堅果中鋅的含量更高,也被有些人當做一種壯陽食物。
此外,有研究發現,生蠔中還含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸這兩種化合物,它們可能可以有效刺激性激素(如睾酮)的釋放。
但是,科學家還不確定生蠔中這些化合物的含量是否足以發揮作用。
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