常喝奶茶的危害多 孕婦和育齡男性甚喝奶茶

珍珠奶茶中的奶與真正的奶相比，營養有什麼區別呢？缺鈣、b族維生素和維生素a、d，蛋白質含量低。牛奶中的有用營養，幾乎沒有。相反，它含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對中老年人來說，更不利於糖代謝和脂代謝。”

下面，讓我們認識一下常喝奶茶有哪些危害。

經常喝奶茶的危害

多喝奶茶對人體有很多不好處，奶茶是高糖、高油、高卡路里，沒有營養價值，可以說是垃圾食品。奶茶中加入的奶精大多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體。

珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對兒童的智力發育和行爲健康。

椰子油中含有大量飽和脂肪酸，加速體內膽固醇，血脂快速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因爲奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可.所以說奶茶不能多喝,

育齡男性甚喝奶茶

奶茶想必是很多人的最愛，可是你知道奶茶的危害嗎?尤其是對育齡男性。調查發現珍珠奶茶無營養可言多是糖精、甜蜜素等添加劑，男性朋友經常喝奶茶對於生育是有一定影響的。

一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如紅茶、香芋粉，另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠，當然還有糖。奶茶中使用了大量的乳精，而乳精的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸，可以減少男性激素的分泌，抑制精子的活力，對精子的活躍性產生負面影響。

現在各種奶茶店佔據街頭巷尾。但是，據保健專家介紹，喝太多珍珠奶茶會殺死精子，育齡男性最好不要喝。所以，想生孩子的男性最好和奶茶保持距離。

孕婦可以喝奶茶嗎？

杯裝珍珠奶茶口感細膩，奶味和茶香兼備，很多女性朋友都非常喜歡喝。但是，健康專家提醒許多準媽媽，孕婦最好不要喝奶茶。奶茶中的許多成分都會影響到孕婦和胎兒的健康。

孕婦在懷孕期間最好不要喝紅茶。由於紅茶中含有2%-5%的咖啡鹼，每500毫升濃紅茶中含有約0的咖啡鹼。06毫克，咖啡鹼具有興奮作用，刺激胎兒增加胎動，危害胎兒的生長髮育。

另外，奶茶中含有大量的食物添加劑，對孕婦和胎兒的健康有很大威脅。危害人體肝臟和神經系統的甜素對人體肝臟、腎臟等器官有很大危害的色素、精華等提高心血管疾病風險的反式脂肪酸影響胎兒的成長髮育和神經系統健康的乳精等。因此，爲了自己和嬰兒的健康，孕婦應該不喝或不喝奶茶。

介紹幾種自制奶茶的方法

我們知道街上賣的奶茶不健康，但也有無法控制嘴的情況。想喝奶茶，不想吃垃圾食品的時候，請自己做。

珍珠奶茶

材料:珍珠、紅茶兩袋、純牛奶三袋

做法:

1.在手提鍋里加水，水打開後加入適量的珍珠，珍珠顏色變深，全部浮起時關火，用冷水沖洗備用。

2.倒入適量的水，放入兩袋紅茶(我用立頓紅茶)，3分鐘後撈起紅茶包。

3.將三袋純牛奶倒入容器中，倒入紅茶水，放入煮好的珍珠即可。

蜜爽綠豆奶茶

材料：綠茶包1個(或散裝綠茶5克) ，綠豆50克 ，牛奶100ml ，蜂蜜適量

做法：

1.綠豆洗淨後倒入鍋中，加冷水用大火加熱，水沸騰後繼續用大火煮兩分鐘，待湯色成碧綠色，將綠豆湯倒入放置了綠茶包的碗中(最好能有濾網過濾，以免綠豆尾隨)，用手拎起茶包，反覆拉動，使湯中茶味更濃。

2.此時，在鍋中剩餘的綠豆中，加入清水，水量是綠豆的5倍左右，繼續用大火煮，水開後調成中小火，將綠豆煮爛出沙，冷卻後備用。

3.待步驟(1)中的綠豆湯自然冷卻後，倒入牛奶，加入蜂蜜攪拌後，倒入杯中，加入冷卻後的綠豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏後味道更好。