懷孕可以吃白蘿蔔嗎 哪些人不宜吃白蘿蔔
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白蘿蔔有降火消食的功效,對於腸胃不好的人來說時常吃點白蘿蔔有助於腸胃的蠕動。但是女性在懷孕期間是非常特殊的時候,那麼孕婦可以吃白蘿蔔嗎?哪些人不宜吃白蘿蔔呢,孕婦不能吃什麼食物。
孕婦可以吃白蘿蔔,但不宜多吃。
白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,白蘿蔔汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃,因爲白蘿蔔性涼,先兆流產、子宮脫垂、體虛者不宜多食。
白蘿蔔性寒,產婦體質虛弱不宜多吃。且白蘿蔔不利於下奶,母乳餵養寶寶的產婦要少吃。如果想吃的話,最好煮熟後少量食用。
陽虛型便祕患者。陽虛也是一種人體病理症狀,一般陽虛的人常覺得四肢不熱、腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高,且能健胃消食,益氣血瘀,但不適合陽虛型的便祕患者,多食可引起症狀加重。如果陽虛的人吃白蘿蔔的話,會增加病情,不僅不能預防便祕,而且更嚴重。
腹瀉患者。白蘿蔔具有幫助消化的功能,也是一種典型的涼性食品。如果你有胃腸道腹瀉的症狀,你一定要小心吃白蘿蔔,這隻會加重病情和症狀。在腹瀉的時候吃白蘿蔔的人可能有加重病情的情況,這對身體的健康有害。
手腳冰涼且便祕的人,手腳冰涼、持續便祕,從中醫上講,這叫陽虛便祕。這樣的人,吃白蘿蔔,只會使便祕的症狀加重。
正在服用補藥的人,白蘿蔔有泄氣的作用,而補藥多有溫補氣血的功效。這邊剛補好的氣,吃一碗白蘿蔔,就泄出去了。如此一來,即使吃再多溫補的藥,也毫無作用。
黑木耳中含鐵即爲豐富,常吃可以防治缺體性貧血的發生,但是同時黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利涼血之弊,不利於胚胎的穩固和生長。
因此綜合考慮,孕婦不宜吃黑木耳,尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食。
菠菜,雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利於孕婦補充體內的鐵元素,預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。
鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長髮育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
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