寶寶吃魚油有什麼好處 寶寶吃魚油好處介紹
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寶寶吃魚油可以補充DHA和EPA,都是孩子成長中所必須的營養元素,魚油可以通過深海魚類來攝取,那麼寶寶吃魚油有什麼好處?下面本站小編帶來介紹。
魚油魚體內的所有油類物質的總稱,包括體油、腦油和肝油,其中體油(也就是從魚肉中提煉出來的油)含量較多。魚油的主要成分有DHA與EPA。
其中DHA是當前比較受孕婦和兒童青睞的保健食品,其作用十分廣泛,尤其是有利於人腦發育。
魚油中的主要成分是不飽和脂肪酸,也就是我們常說的DHA和EPA。
DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。湯臣倍健的魚油DHA每100g含DHA 15g、牛磺酸17g、鋅440mg,專爲孩子設計,促進孩子大腦發育,改善孩子記憶力,緩解大腦疲勞。
吃魚油可以預防、治療佝僂病,這已是衆所周知的事情。魚油是強壯骨骼的營養物品,在一般人心目中,嬰兒時期經常服用魚油已成爲必不可少的東西。但是,魚肝油也像其他營養品一樣,有利也有弊。不要認爲魚肝油是營養品,吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到“預期”效果,就無限度地加大劑量,結果造成物極必反,不但無益,反而有害,孩子出現皮膚油光奇癢,頭髮脫落、胃腸消化功能低下;可另一方面,有些家長卻認爲吃不吃魚肝油無所謂,孩子照樣成長,尤其在冬季期間,終日不見陽光的屋子裏,從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片,結果使孩子頭顱變方形,胸廓畸形,四肢彎曲,孩子得了佝僂病。
對於小兒來說,每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的,尤其是對於生長在北方地區的冬天更爲必要。服多長時間要以孩子的體格發育情況而定。
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