月經前期非常容易造成失眠 補充雌激素有助睡眠
本文已影響2.53W人
有一些女性在月經前期可有輕微中樞神經系統不穩定病症如失眠、頭疼等。一般，這類失眠狀況是歸屬於一切正常的，並並不是病症的預兆。有權威專家強調：造成這類生理現象的緣故，是女性在月經前期身體雌激素減少導致的。
月經前期雌激素減少關鍵與月經週期時間受下丘腦垂體—腦垂體—子宮卵巢軸的管控相關。下丘腦垂體在神經中樞控制系統下，遭受激動，生產製造生長激素，使卵子快速生長髮育，停止裂開而釋放出來完善的卵細胞，即排卵期。
排卵期後，裂開的卵子產生黃體素，並造成越來越多的雌激素，使增長的子宮內膜轉到到代謝期或月經早期。排出來的卵細胞如未授精黃體素即衰退，雌激素及雌激素的代謝隨着慢慢減少，造成 子宮壁衰退脫落，月經月經來潮。因雌激素參加了植物性神經調整作用，故在月經前期會造成焦慮不安、失眠等綠色植物神經功能紊亂的病症。
科學研究表明，失眠女性假如能在月經前期填補點雌激素，可有利於擺脫失眠，若病症比較比較嚴重，可給與鎮定用藥治療。此外，女性本身要正確看待月經期保持穩定的心態，科學安排日常生活、工作中和學習培訓，留意鍛鍊身體和適度工作，增強抵抗力，提升對病症的抵抗能力。
相關內容
熱門精選
-
女人絕經後要補充雌激素嗎
-
雌激素補充對於女性的重要性 雌激素有助於避免骨質疏鬆
-
月經期雌激素正常值 月經期雌激素正常值是多少
-
補充雌激素會發胖嗎
-
補充雌激素的藥物
-
爲什麼女性容易失眠？睡眠質量與什麼因素有關
-
補充雌性激素能豐胸嗎
-
吃什麼補充雌激素最快
-
過早閉經怎麼補充雌激素呢
-
44歲停經要補充雌激素嗎
-
如何快速補充雌激素
-
更年期如何補充雌孕激素
-
吃什麼補充雌激素
-
補充雌激素能豐胸嗎
-
更年期吃什麼補充雌激素？
-
如何科學補充雌激素
-
飲食補充雌激素保持你的女人味 哪些食物能補充雌激素？
-
喝豆漿可以補充雌激素嗎 喝豆漿能不能補充雌激素
-
爲什麼月經初期易失眠？五個小訣竅對抗經期失眠
-
絕經後怎樣正確補充雌激素
-
女性吃什麼補充雌激素
-
女性經期失眠了該怎麼辦？“激素”會打擾女性經期睡眠嗎？
-
【月見草是補充雌激素嗎】月見草可以補充雌激素嗎
-
補充雌激素的注意事項
-
24歲雌激素怎麼補充
-
補充雌激素的作用
-
雌激素低吃什麼好呢？ 如何補充雌激素？
-
失眠容易反覆發作，一定要養成良好睡眠習慣
-
睡前歌曲有助於睡眠
-
圍絕經期補雌激素好嗎