生孩子又快又不疼的女性有哪些特徵 怎麼生孩子又快又不疼

有些人生孩子耗時長，甚至會剖腹產，但是有些女性生孩子又快又不疼，比如電梯生產、街頭生產、公交車生產等等，讓很多孕婦羨慕，減少了很多的疼痛，那麼生孩子又快又不疼的女性有哪些特徵？下面本站帶來介紹。

生孩子又快又不疼的女性有哪些特徵？

1、二胎媽媽：

二胎的媽媽又叫做經產婦，雖然生孩子疼痛的程度因人而異，但有一點媽媽們都很認同，那就是產程快。生產過一次的女性，相對有一定的經驗，且產道宮口沒有頭胎那麼緊，所以生孩子的過程會顯得更加容易。

2、體重控制合理的媽媽：

很多媽媽懷孕後，就開始大吃特吃，生怕胎兒在肚子裏缺少了營養。但實際情況是，現代人生活條件好了，大多數產婦都面臨體重超標的問題。

有研究發現，只懷有一胎的準媽媽，如果體重增長超過了23公斤，那麼她剖腹產、難產的風險都要比其他準媽媽高。對於正常體重的女性來說，懷孕後增長的體重應該保持在11-16公斤以內，體重越高，越難生產。

3、經常運動的媽媽：

@晨晨：懷孕三個月之後開始健身，外加每天散步兩個小時，直到生身體都很健康，體重控制的好，也沒有任何問題。最後沒想到超快就順產了，本來以爲頭胎會慢一些，結果很驚喜。而且生孩子並沒有那麼恐怖，就是非常痛的大姨媽感覺，完全可以忍受。

其實不管怎麼說，適當地運動有助於分娩時肌肉的放鬆，同時能夠減少產道的抗拒力，增加腹肌的收縮力量，在一定程度上可以幫助分娩。如果身體條件可以，建議孕媽們一定要堅持適度地運動。

4、沒有妊娠併發症的媽媽：

由於媽媽們懷孕後體內激素水平以及代謝情況的改變，導致孕期出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病的風險增加。如果孕媽們不注意控制飲食，很容易給生產帶來風險，產程也會變慢。

因爲妊娠期併發症容易造成產婦難產、產後出血的可能，並且胎兒也會出現不同程度的傷害。

怎麼生孩子又快又不疼？

孕期注意鍛鍊身體

在生活中很多女性一旦懷孕就變得小心翼翼的，做什麼事也都變得輕手輕腳，總是擔心胎兒會受到傷害，特別是平時喜歡運動的女性懷孕之後都不再進行運動鍛鍊身體了，其實在懷孕期間孕婦經常鍛鍊對自己和胎兒都是有好處的，比如適當的運動可以促進血液循環流動，增強身體的新陳代謝和抵抗力，在孕期也不容易生病，而且寶寶出生之後也會更加健康，更有利於分娩在很大程度上可以提高分娩的速率和減少疼痛，

注意飲食結構合理搭配

很多女人懷孕後食慾會變得很好，不管什麼口味的美食都非常喜歡吃，再加上家裏人把有營養的東西都省給孕婦吃在，無形中就導致孕婦營養過剩，營養過剩，不僅會使孕婦的體重增加，還會影響激素水平的變化和消化系統的正常工作導致孕婦的身材變形，使胎兒的體積也會變得越來越大，在分娩的時候就會出現困難的情況使疼痛感加劇，所以懷孕之後要保證寶寶營養需求的同時，不要吃太多大補的食物，

情緒比較穩定的孕婦。

大部分的孕婦生孩子的時候特別緊張，害怕感覺自己不可以總是缺少了信心，這樣的話就會導致用不上力氣，在分娩的時候開始也是非常慢的，有些孕婦甚至出現了渾身顫抖的情況，這樣的話只會影響到分娩的過程讓你更加痛苦，所以說一定要放鬆心情，讓自己處於放鬆的狀態，才能夠將寶寶順利的生下來

和寶媽的自身條件優越

生活中經常聽人說屁股大的女性好生養，其實這種說法也是有道理的，如果女性的身材高大骨架子比較寬，特別是女性的盆骨比較寬，那麼分娩的時候，胎兒受到的阻力就會變小，更容易進入產婦的產道里會減少分娩的時間也會導致疼痛感減少，所以很多寶媽會說分娩的時候感覺和上廁所差不多

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