女人吃得“太好”易患乳癌
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據統計材料,近些年,在我國大都市女性乳腺癌的發病率呈逐漸升高之勢,在女性各種惡性腫瘤中躍居首位。在造成乳腺癌產生的衆多風險源(如生育、基因遺傳及飲食等)中,“營養過剩”是關鍵要素之一。
營養過剩關鍵就是指高脂、熱量高的食物攝取太多。有學者覺得,如今小學女生吃得太好,營養過剩,休重過重很有可能使月經第一次來月經提早,促使成年人後乳腺癌的病發危險因素增加。
高脂飲食搭配和肥胖症全是乳腺癌的引起要素。新近研究表明,不飽和脂肪攝取太多也易造成乳腺癌產生,即過多食品油一樣會引起乳腺癌。由於不論是哪種植物油脂,當攝取量增加都可以造成三酰甘油增加,從而使身體雌性激素代謝增加。過多的雌性激素長期性刺激性甲狀腺,使甲狀腺鱗狀上皮細胞增長並非常容易轉性、病變。
肥胖症與欠佳飲食結構相關。事實上,肥胖者比平常人患乳腺癌的概率也更高,其緣故很有可能與肥胖者身體生長激素代謝混亂相關。研究發現,iPhone型和內臟器官型肥胖症(主要是上半身肥胖症)的女性,乳腺癌病發風險顯著增加。有報導,當肥胖指數(IBM)超過25時,乳腺癌發病率比休重正常者高9倍。梨形肥胖症(腹部苗條,屁股和大腿根部肥胖者)女性的乳腺癌發病率並不增加。中老年之後長胖的女性,尤其是閉經之後腰腹忽然“發胖”時,乳腺癌發病率會高些。
因此,肥胖婦女要科學研究調節飲食搭配,降低多脂多油食材,適當多吃些雜糧、新鮮水果及蔬菜水果,與此同時增強體質。除此之外,有巨大乳房的人還要常常查驗自身的甲狀腺。
蒲平成
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