職場媽媽提高母乳量？

網民：小寶寶如今120天，一直純母乳餵養，沒有加過奶粉，如今工作三週工作中舒服，企業背井離鄉很近，早上8點多餵母乳，每日下午回家再喂一次，中午4：30到第二天工作孩子吃就喂，飲食搭配上每餐都是有湯和粥，早上中午各加一袋500mL豆槳，夜裏加一頓醪糟雞蛋，可是近幾天覺得母乳並不是很大，奶也不是很脹。孩子吃不出來耐，直互換，清除了再度孕期和來月經的很有可能，如今應當該怎麼辦？有什麼辦法讓奶多起來？必須加奶粉嗎？加了奶粉母乳是否會少？

周宗蓓：加了奶粉毫無疑問母乳越來越低，不經意間就斷奶後了。假如媽媽不期待這類狀況產生得話，假如一切正常母乳餵養得話，依照小寶寶的要求她的奶量應當能夠維持。有的情況下媽媽工作中很焦慮不安，心理狀態壓較爲大得話，有的情況下有的媽媽感覺奶量會被危害，這一也是確實的。媽媽儘可能放鬆心理狀態，儘可能放鬆自身，企業產生的一些事兒能夠留到企業那邊，不必帶回去去想，那樣會比較好，回家了的情況下就要抱孩子享有孩子。許多工作中的媽媽發覺，假如晚上跟孩子睡得話，孩子實際上晚上吃的頻次會提升，大白天很有可能要求就降低了，媽媽這段時間會很艱辛，大白天感覺很累或是沒有精神實質，但是純母乳餵養奶量較爲能確保，晚上吃的或是比較多了。

還有一個方法，媽媽能夠訓練手動式的擠奶水方法或是帶一個擠奶器，在企業擠一兩次奶。這名媽媽下午能夠喂孩子，假如離的很近，親人或是照料孩子的那一位能夠把孩子抱到企業，中午何時再喂一次，或是媽媽能夠考慮到在企業用擠奶器擠奶水，刺激乳房產大量的奶。媽媽要記牢，吃的一切正常就可以了，依照食慾留意蛋白充足得話，她的奶量應該是一切正常的，無需拼了命喝一大堆湯。假如讓孩子多吃奶，儘可能吸後越詳細越好，或是提升擠奶水的頻次。