孕婦如何護理皮膚

懷孕之後女性體內的激素會發生變化，很多準媽媽們的皮膚都會變得非常脆弱，很容易過敏。孕婦在懷孕期間一起護理和飲食生活都要特別注意，因爲要時刻以寶寶的健康爲先。下面介紹幾種健康的孕婦護膚方法，能夠讓孕媽媽們在孕期也做一個美麗的女人。

1、嚴格上不能使用的護膚品有：美白產物、含維A酸的產物、精油或富含精油的產物、指甲油、彩妝品、染髮劑、燙髮水。我自認人不好使用的產品有：煥膚類、去痘類、強力抗衰老類，這些種類的產品成份比較複雜，並且國內許多商品都不會標明成分和含量。

2、保溼補水位置，除此以外，平常能夠用一些天然的東西做面膜，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現的種種問題，不要急於去處理它們，因爲這是孕期荷爾蒙分泌的結果等寶寶生了，全部就會康復正常了。

3、要防止妊娠紋，每次衝浴過後，可以用妊娠紋防護產品全身輕輕按摩，這樣可以增強皮膚的彈性。妊娠紋還跟個人的體質，遺傳因素有關，如果自己的媽媽不長的話，自己長的機率就會小一些。當然，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長過快，這樣也容易長妊娠紋。

4、注意防輻射，科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

5、按摩方法增強皮膚抵抗力，五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3－5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔。

6、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的膚美達敏感肌膚洗面奶或嬰兒香皂。

7、外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽。

8、使用新的護膚品時，不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏，要選擇植物類護膚品。先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用。