準媽最應當吃的水果--西柚
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一直聽聞,並並不是每一種水果都合適孕媽媽。那麼,哪一種水果纔算是孕媽媽們的優選呢?大家聽一聽權威專家怎麼講吧!
近些年銷售市場上發生的西柚,集紅心柚和甜桔優勢於一身,憑着其很高的營養成分,備受衆多顧客的青睞。
高血壓病患常服食降血壓藥,以清除身體不必要的鈉,保持身體正常的生物化學新陳代謝均衡,但與此同時通常又使身體必不可少的鉀外流。而鉀針對維護保養心血管、毛細血管、腎的功能,是十分關鍵的。西柚是難得少有的含有鉀而基本上沒有鈉的水果。因而,是血壓高、心臟病及慢性腎臟病病人的最好飲食療法水果。
研究發現,當身體太多地攝入高脂、熱量高的食物時,缺乏營養,血糖提高,很多脂類尤其是密度低脂蛋白粘附於血管內腔,造成心肌梗塞,造成心、腦、腎等關鍵內臟器官血供不夠,造成心臟病或人的大腦及腎炎等變病。西柚帶有豐富多彩的阿拉伯膠成份,可減少密度低脂蛋白碳水化合物的成分,緩解動靜脈壁厚的損害,維護保養毛細血管作用,防止心臟病。
西柚還帶有純天然葉酸。葉酸不僅對早期妊娠十分關鍵,在全部懷孕期間也一樣不可或缺。懷孕期間伴隨着胎兒人體機構快速發展,孕媽媽必須 很多葉酸來達到胎兒的必須 。葉酸欠缺不但會使妊娠期高血壓症、胎盤早剝的發病率提高,更會造成孕媽媽得了巨幼血細胞缺鐵性貧血,發生胎兒宮腔內生長遲緩、早產兒及新生嬰兒低出世休重。因而,西柚也是懷孕期間女性優選的水果。
除此之外,西柚不僅有豐富多彩的營養成分,更有利於加速人體骨骼的生長髮育。香港理工大學牙醫科院初次運用西柚中的成份——西柚甙做測驗,確認可刺激性體細胞中造骨遺傳基因,使小兔子的新骨質增生4倍,較一般的人體骨骼當然痊癒快一天,預估將來多年後該技術性能夠廣泛運用。
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