女性懷孕期間可以吃海產品嗎?環境污染下的海產品是否可以放心食用?
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網民:李主任你好:現在我懷孕10周,想要知道葉酸片是吃到3個月就可以停用,或是一直吃比較好。書本上都說孕媽媽應當多吃海產品尤其是深海魚來補充DHA,可是並不是深海魚受的重環境污染也比較多,吃多了是否會導致畸形胎兒呢?
李光輝:以往覺得多吃魚的母親覺得小孩聰慧一些,現在有基礎理論適用了。現在在身體會轉化成DHA,對小孩的腦部發育有益處。如今空氣污染的難題,深海的魚,不一樣的海域環境污染的水平多多少少,有的很有可能有機汞、化肥的難題迫不得已令人擔憂。魚究竟能不能夠吃?整體而言好處大於壞處,大家提議孕媽媽要適度的吃一些海產品,一週二到三次,大家國家有關魚的量吃是多少適合沒有確立的強烈推薦,在國外有一個叫法,深海魚,例如藍鰭金槍魚,每星期量攝入不超過340克。
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