吃什麼水果緩解孕吐
本文已影響1.39W人
懷孕後，很多的孕婦都會出現一些孕吐反應，這時候孕婦會吃什麼吐什麼，但是如果不吃就會沒有營養，這樣寶寶的發育也會受到影響。很多的食物都會緩解這種孕吐反應，那麼吃什麼水果緩解孕吐？
1、芒果：它具有健胃、止吐的作用，對於高血壓引起的頭暈、反胃也有較好的改善作用。孕婦可以直接生吃芒果，也可以用來榨果汁喝。但是一些胃寒的孕婦就需要選擇一些其他的方式來緩解孕吐。
2、西柚：含有豐富的葉酸，葉酸就有很好的止吐作用，在懷孕的時候可以適當的吃一些西柚，來緩解孕期的不適感。此外，西柚對於懷孕後的高血壓也有很好的預防作用，可以輔助胎兒正常的發育。
3、蘋果：這是一種人們常見的水果，它可以緩解孕婦的便祕，還可以有效的預防便祕。用蘋果煮水喝也可以有效的緩解孕吐。蘋果容易被孕婦消化，含水量也非常的高，含有的微量元素，可以使孕婦體內的電解質保持平衡。
4、檸檬：它的酸性可以刺激到胃酸的分泌，對於緩解孕吐有一定的緩解作用，含有的維生素也可以及時的給孕婦補充能量。一些腸胃不好的孕婦就需要少吃一些檸檬，減少對腸胃的傷害。
