孕婦可不可以吃鹹鵝

鹹鵝屬於常見的醃製類食品，很多女性朋友都愛吃，很下飯。但是，對於孕婦朋友來說，雖然心裏面很想吃，但也擔心懷孕期間吃鹹鵝會對胎兒不利，所以忍着沒吃。那麼，孕婦可不可以吃鹹鵝？

孕婦可以吃鹹鵝，但要少吃，畢竟鹹鵝是醃製類食物，含有亞硝酸鹽，而且含鹽量比較高，口味偏鹹，吃多了不利於自身和胎兒的健康。如果只是偶爾食用鹹鵝，不會有什麼影響，可以放心食用。如果喜歡吃鵝肉，不妨選擇吃新鮮的鵝肉，可以熬湯喝，或者紅燒，味道都很不錯。

懷孕期間，有很多的飲食禁忌，比如易過敏的食物，要儘量避免食用，以免對胎兒造成不利影響。比如生冷寒涼食物，也要儘量避免食用，否則很容易出現胃腸道不適反應。再比如辛辣刺激性食物，要儘量少吃，因爲孕期容易出現便祕的情況，如果還喜歡吃這類食物，會加重便祕症狀。

孕婦朋友除了要多注意孕期的飲食以外，還應該養成良好的生活習慣，做到規律作息、不熬夜。如果孕期胃口不好，不妨少吃多餐，合理調整飲食結構，從而改善胃口不好的情況。