孕婦能吃荔枝嗎 孕婦吃多了荔枝怎麼辦
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夏季到了,甜甜的荔枝也要上市了。荔枝水分的味道好,是很多人都愛吃的。孕婦飲食更需要注意。荔枝吃多了很容易上火。那麼孕婦荔枝了吃多了上火怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜,一般不要超過10顆。
因爲荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後,高血糖可在2小時內恢復正常,但是,反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
1、荔枝爲溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,還會引起高血糖,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜。
2、荔枝含豐富的糖分,因此妊娠糖尿病的孕婦要禁止吃荔枝。
3、孕婦不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再吃。
4、原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
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